冬瓜淡菜湯是一道肺調(diào)養(yǎng)食譜 糖尿病食譜 清熱去火食譜 祛痰食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析冬瓜淡菜湯的做法，協(xié)助您做出美味可口的冬瓜淡菜湯。
| 冬瓜淡菜湯的做法 |
| 1. 先將淡菜洗凈，水泡半小時(shí)；2. 冬瓜、冬瓜仁、香菇洗凈；3. 把全部用料一齊放入瓦鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，文火煮2小時(shí)，調(diào)味即可。 |
| 冬瓜淡菜湯說(shuō)明： |
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工藝：煮 口味：咸鮮味 標(biāo)簽： 【肺調(diào)養(yǎng)食譜】 【糖尿病食譜】 【清熱去火食譜】 【祛痰食譜】 |
| 冬瓜淡菜湯的制作材料 |
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主料：冬瓜250克 輔料：南瓜子仁60克 海虹60克 香菇（鮮）15克 調(diào)料：鹽3克 |
| 冬瓜淡菜湯怎么做好吃 |
| 清肺熱、潤(rùn)肺燥、化痰排膿；糖尿病并發(fā)呼吸系感染屬于燥熱傷肺者，癥見(jiàn)煩渴多飲，咽干鼻燥，干咳無(wú)痰或痰如線粉，不易咯出，形體消瘦，舌紅少津苔白薄，脈細(xì)數(shù)；若無(wú)淡菜，可用江珧柱代之；糖尿病并發(fā)呼吸系感染，若見(jiàn)咳普清稀屬肺脾虛寒者，不宜飲用本湯。 |
| 冬瓜淡菜湯的熱量 |
| 能量410.45千卡,維生素B60.05毫克,蛋白質(zhì)27.84克,脂肪30.42克,碳水化合物12.54克,葉酸29.7微克,膳食纖維6.18克,膽固醇73.8毫克,維生素A43.8微克,硫胺素0.21毫克,核黃素0.2毫克,煙酸3.01毫克,維生素C40.15毫克,維生素E16.46毫克,鈣78.36毫克,磷849.05毫克,鉀301.32毫克,鈉1469.74毫克,碘207.6微克,鎂61.51毫克,鐵5.24毫克,鋅3.38毫克,硒36.8微克,銅0.79毫克,錳0.73毫克, 冬瓜淡菜湯的做法，冬瓜淡菜湯怎么做 |
| 制作冬瓜淡菜湯的小貼士： |
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