洋蔥拌西紅柿是一道私家菜 高血壓食譜 前列腺疾病食譜 減肥瘦身食譜 健脾開胃食譜，口味酸甜味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析洋蔥拌西紅柿的做法，協(xié)助您做出美味可口的洋蔥拌西紅柿。
| 洋蔥拌西紅柿的做法 |
| 1. 西紅柿洗凈，放開水鍋中燙一下，即撈出，剝皮；2. 縱向一切兩半，再橫向切成片，碼在盤內(nèi)；3. 洋蔥洗凈，一切兩半，放開水鍋中燙一下，速撈出；4. 晾涼后切成細(xì)絲，放在西紅柿片上；5. 撒上精鹽和胡椒粉腌數(shù)分鐘；6. 炒鍋置火上燒熱，加入花生油，待油熱后加入白糖和醋調(diào)成汁，澆在西紅柿上，淋上香油即可。 |
| 洋蔥拌西紅柿說明： |
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工藝：拌 口味：酸甜味 |
| 洋蔥拌西紅柿的制作材料 |
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主料：番茄300克 洋蔥（白皮）100克 輔料： 調(diào)料：花生油10克 香油5克 鹽3克 醋5克 白砂糖10克 胡椒粉2克 |
| 洋蔥拌西紅柿怎么做好吃 |
| 番茄：西紅柿忌與石榴同食。 |
| 洋蔥拌西紅柿的熱量 |
| 能量255.49千卡,維生素B60.18毫克,蛋白質(zhì)4.1克,脂肪15.83克,碳水化合物30.68克,葉酸32.5微克,膳食纖維6.65克,維生素A192.2微克,胡蘿卜素1146.2微克,硫胺素0.09毫克,核黃素0.06毫克,煙酸1.88毫克,維生素C50毫克,維生素E9.1毫克,鈣40.75毫克,磷121.54毫克,鉀705.65毫克,鈉1226.44毫克,碘8.86微克,鎂54.77毫克,鐵2.07毫克,鋅0.75毫克,硒1.22微克,銅0.2毫克,錳0.54毫克, 洋蔥拌西紅柿的做法，洋蔥拌西紅柿怎么做 |
| 制作洋蔥拌西紅柿的小貼士： |
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