亚洲色在线播放无码|日本性爱一二三区|亚洲av无码国产精品麻|亚洲开心五月在线

  • <strike id="okaey"></strike>
  • 

    <dl id="okaey"><small id="okaey"></small></dl>
  • <dfn id="okaey"><code id="okaey"></code></dfn>
    

  • 

    
	
    
		
		
    
			
		
    
	
    

    

    
	
    
		
    
			
			
    
				
			
    
		
    
		
	
    
	
    
		
    
			
    
				
    
					當(dāng)前位置：首頁 - 家常菜食譜大全 - 銀耳燉肉怎么做？銀耳燉肉的家常做法
				
    
				
    
					
				
    
				
    
					
    銀耳燉肉的做法，銀耳燉肉怎樣做？
    
				
    
				
    
				
    銀耳燉肉是一道胃調(diào)養(yǎng)食譜 滋陰食譜 脾調(diào)養(yǎng)食譜 消化不良食譜 小兒營(yíng)養(yǎng)不良食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析銀耳燉肉的做法，協(xié)助您做出美味可口的銀耳燉肉。
    
				
    
				
    
						
    
						
    
輸入需要查詢的菜名： 
						 
						
						
    
						
    
				
    
				
    
					
				
    
				
    
						
    
						  
     
						    銀耳燉肉的做法
						  
    
						  
    
						    1. 將銀耳用溫水泡發(fā)；2. 紅棗洗凈，并泡于清水中備用；3. 瘦豬肉洗凈后切成片狀；4. 豬肉連同銀耳、紅棗放入鍋內(nèi)，加入適量的清水用大火燉煮；5. 待材料爛熟后，加入適量的鹽調(diào)味即可。
						  
    
						  
     
						    銀耳燉肉說明：
						  
    
						  
    
						    
							
    工藝：原燉
    
							
    口味：咸鮮味
    
							
    標(biāo)簽：
	【胃調(diào)養(yǎng)食譜】 	【滋陰食譜】 	【脾調(diào)養(yǎng)食譜】 	【消化不良食譜】 	【小兒營(yíng)養(yǎng)不良食譜】 							
    
							    		
						  
    
						  
     
						    銀耳燉肉的制作材料
						  
    						  
						  
    
						    
							
    主料：豬肉(瘦)100克
    
							
    輔料：銀耳(干)10克 棗（干）25克
    
							
    調(diào)料：鹽3克
    
							    		
						  
    
						  
     
						    銀耳燉肉怎么做好吃
						  
    
						  
    
						    選購銀耳時(shí)，可試為嘗一下，如果有刺激或辛辣的感覺，很可能就是加工入理過的。
						  
    
						  
     
						    銀耳燉肉的熱量
						  
    
						  
    
						    能量229千卡,蛋白質(zhì)22.1克,脂肪6.46克,碳水化合物25.18克,葉酸20.28微克,膳食纖維4.59克,膽固醇81毫克,維生素A45.3微克,胡蘿卜素7.5微克,硫胺素0.56毫克,核黃素0.16毫克,煙酸6.06毫克,維生素C3.5毫克,維生素E0.47毫克,鈣26.26毫克,磷238.65毫克,鉀595.22毫克,鈉1246.59毫克,碘1.7微克,鎂39.46毫克,鐵4.02毫克,鋅3.46毫克,硒10.08微克,銅0.19毫克,錳0.15毫克,  銀耳燉肉的做法，銀耳燉肉怎么做
						  
    
						  
     
						    制作銀耳燉肉的小貼士：
						  
    
						  
    
						    1. 補(bǔ)陰潤(rùn)肺，養(yǎng)胃生津；2. 銀耳性平，味甘、淡，可補(bǔ)陰潤(rùn)肺；3. 瘦豬肉與紅棗具有補(bǔ)脾益氣、滋陰潤(rùn)肺、養(yǎng)胃生津等功效；4. 銀耳含有豐富的膠質(zhì)和維生素；5. 豬肉是蛋白質(zhì)的主要來源，與紅棗同食可增強(qiáng)脾胃功能，改善壓食、消化不良等癥狀；6. 可做飯食任意食用。