燕窩冰糖粥是一道肺調(diào)養(yǎng)食譜 補(bǔ)氣食譜 脾調(diào)養(yǎng)食譜 補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜，口味甜味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析燕窩冰糖粥的做法，協(xié)助您做出美味可口的燕窩冰糖粥。
| 燕窩冰糖粥的做法 |
| 1. 將燕窩用溫水浸泡軟，挑去雜物；2. 燕窩放入開水中繼續(xù)脹發(fā)，然后撒碎備用；3. 將粳米淘洗，放入鍋內(nèi)；4. 鍋內(nèi)加適量清水，用武火燒開后改用文火熬煮；5. 水開后放入燕窩煮約1個小時；6. 再加入冰糖，至糖溶化后即可。 |
| 燕窩冰糖粥說明： |
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工藝：煮 口味：甜味 標(biāo)簽： 【肺調(diào)養(yǎng)食譜】 【補(bǔ)氣食譜】 【脾調(diào)養(yǎng)食譜】 【補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜】 |
| 燕窩冰糖粥的制作材料 |
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主料：粳米60克 輔料：燕窩10克 調(diào)料：冰糖60克 |
| 燕窩冰糖粥怎么做好吃 |
| 本品適于因肺虛久咳引起的肺氣腫患者食用。 |
| 燕窩冰糖粥的熱量 |
| 能量444千卡,蛋白質(zhì)4.62克,脂肪0.36克,碳水化合物106.02克,膳食纖維0.36克,硫胺素0.11毫克,核黃素0.07毫克,煙酸0.78毫克,維生素E0.61毫克,鈣20.4毫克,磷72.6毫克,鉀58.8毫克,鈉3.06毫克,鎂21.6毫克,鐵1.5毫克,鋅1毫克,硒1.5微克,銅0.13毫克,錳0.82毫克, 燕窩冰糖粥的做法，燕窩冰糖粥怎么做 |
| 制作燕窩冰糖粥的小貼士： |
| 粳米：唐•孟詵：“粳米不可同馬肉食，發(fā)瘤疾。不可和蒼耳食，令人卒心痛?！鼻?#8226;王盂英：“炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之。” |
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