草菇炒青椒是一道家常菜 防癌抗癌食譜 清熱去火食譜 補(bǔ)氣食譜 脾調(diào)養(yǎng)食譜 滋陰食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析草菇炒青椒的做法，協(xié)助您做出美味可口的草菇炒青椒。
| 草菇炒青椒的做法 |
| 1. 草菇洗凈切片；2. 青椒切片；3. 木耳切小塊；4. 鍋中油燒沸，放入青椒塊加鹽速炒，再加醬油炒勻盛起；5. 另鍋炒草菇和木耳，倒入蠶豆瓣，加鹽續(xù)炒，再加些水煮熟；6. 青椒塊回鍋炒勻，并用淀粉汁勾芡即可。 |
| 草菇炒青椒說(shuō)明： |
|
工藝：炒 口味：咸鮮味 標(biāo)簽： 【家常菜】 【防癌抗癌食譜】 【清熱去火食譜】 【補(bǔ)氣食譜】 【脾調(diào)養(yǎng)食譜】 【滋陰食譜】 |
| 草菇炒青椒的制作材料 |
|
主料：草菇200克 輔料：木耳(水發(fā)) 100克 青椒50克 豆瓣150克 調(diào)料：鹽4克 醬油15克 淀粉(玉米)20克 植物油25克 |
| 草菇炒青椒怎么做好吃 |
| 木耳(水發(fā)) ：木耳不宜與田螺同食，從食物藥性來(lái)說(shuō)，寒性的田螺，遇上滑利的木耳，不利于消化，所以二者不宜同食。患有痔瘡者木耳與野雞不宜同食，野雞有小毒，二者同食易誘發(fā)痔瘡出血。木耳不宜與野鴨同食，野鴨味甘性涼，同時(shí)易消化不良。 |
| 草菇炒青椒的熱量 |
| 能量405.45千卡,蛋白質(zhì)25.68克,脂肪11.34克,碳水化合物59.06克,葉酸5.45微克,膳食纖維8.4克,維生素A31.5微克,胡蘿卜素190微克,硫胺素0.24毫克,核黃素0.84毫克,煙酸7.5毫克,維生素C37毫克,維生素E10.06毫克,鈣144.88毫克,磷336.6毫克,鉀1439.71毫克,鈉12129.6毫克,碘5.16微克,鎂285.18毫克,鐵34.83毫克,鋅3.69毫克,硒18.14微克,銅1.24毫克,錳3.45毫克, 草菇炒青椒的做法，草菇炒青椒怎么做 |
| 制作草菇炒青椒的小貼士： |
本文地址：http://www.yes513.cn/CaiPu_DaQuan.php?id=18423&caipu=1178459220