冰糖枸杞燉山藥是一道肺調(diào)養(yǎng)食譜 脾調(diào)養(yǎng)食譜 肝調(diào)養(yǎng)食譜 腎調(diào)養(yǎng)食譜 補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜，口味甜味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析冰糖枸杞燉山藥的做法，協(xié)助您做出美味可口的冰糖枸杞燉山藥。
| 冰糖枸杞燉山藥的做法 |
| 1. 將山藥去皮洗凈，切成段，用沸水燙一下，撈出備用；淀粉加水調(diào)成芡汁備用。2. 鍋內(nèi)加適量清水、冰糖、蜂蜜燒開，放入山藥段、枸杞子、用慢火燉熟爛。3. 將山藥段撈出擺盤，鍋內(nèi)湯汁加香精，水淀粉勾芡，澆在山藥段上即成。 |
| 冰糖枸杞燉山藥說(shuō)明： |
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工藝：原燉 口味：甜味 標(biāo)簽： 【肺調(diào)養(yǎng)食譜】 【脾調(diào)養(yǎng)食譜】 【肝調(diào)養(yǎng)食譜】 【腎調(diào)養(yǎng)食譜】 【補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜】 |
| 冰糖枸杞燉山藥的制作材料 |
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主料：山藥750克 輔料：枸杞子50克 調(diào)料：冰糖100克 蜂蜜50克 淀粉(豌豆)10克 |
| 冰糖枸杞燉山藥怎么做好吃 |
| 本品加入香精口味更好。 |
| 冰糖枸杞燉山藥的熱量 |
| 能量1140.6千卡,蛋白質(zhì)21.46克,脂肪3.2克,碳水化合物270.65克,葉酸84.8微克,膳食纖維14.48克,維生素A835微克,胡蘿卜素5025微克,硫胺素0.58毫克,核黃素0.44毫克,煙酸4.31毫克,維生素C63毫克,維生素E2.73毫克,鈣175.4毫克,磷362毫克,鉀1838.8毫克,鈉268.74毫克,鎂201.4毫克,鐵7.02毫克,鋅3.18毫克,硒10.82微克,銅2.34毫克,錳1.4毫克, 冰糖枸杞燉山藥的做法，冰糖枸杞燉山藥怎么做 |
| 制作冰糖枸杞燉山藥的小貼士： |
| 補(bǔ)肺健脾，益補(bǔ)肝腎，強(qiáng)身壯體。 |
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