蜜橘銀耳湯是一道肺調(diào)養(yǎng)食譜 家常菜 咳喘食譜 祛痰食譜，口味甜味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析蜜橘銀耳湯的做法，協(xié)助您做出美味可口的蜜橘銀耳湯。
| 蜜橘銀耳湯的做法 |
| 1. 將銀耳泡發(fā)去根及雜質(zhì)，放入碗中加入少量水，上籠蒸1小時(shí)取出；2. 蜜橘剝皮去筋絡(luò)，成凈橘瓣；3. 淀粉放碗內(nèi)加水調(diào)成濕淀粉；4. 坐鍋點(diǎn)火放適量清水，將蒸好的銀耳放入湯鍋內(nèi)，再放橘瓣、白糖燒開，最后用水淀粉勾芡，待湯再開，起鍋盛入湯碗內(nèi)即成。 |
| 蜜橘銀耳湯說明： |
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工藝：煮 口味：甜味 標(biāo)簽： 【肺調(diào)養(yǎng)食譜】 【家常菜】 【咳喘食譜】 【祛痰食譜】 |
| 蜜橘銀耳湯的制作材料 |
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主料：銀耳(干)25克 輔料：蜜橘80克 調(diào)料：白砂糖15克 淀粉(玉米)3克 |
| 蜜橘銀耳湯怎么做好吃 |
| 蜜橘：橘子同螃蟹食，令患軟癰。同獺肉食，令惡心。勿與檳榔同食。（引自《飲食須知》） |
| 蜜橘銀耳湯的熱量 |
| 能量153.95千卡,蛋白質(zhì)3.18克,脂肪0.67克,碳水化合物42.6克,膳食纖維8.72克,維生素A223.6微克,胡蘿卜素1340.5微克,硫胺素0.05毫克,核黃素0.1毫克,煙酸1.52毫克,維生素C15.2毫克,維生素E0.68毫克,鈣27.74毫克,磷108.6毫克,鉀539.59毫克,鈉21.81毫克,鎂26.93毫克,鐵1.4毫克,鋅0.85毫克,硒1.12微克,銅0.08毫克,錳0.1毫克, 蜜橘銀耳湯的做法，蜜橘銀耳湯怎么做 |
| 制作蜜橘銀耳湯的小貼士： |
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