干煸藕絲是一道家常菜 肢寒畏冷食譜 健脾開(kāi)胃食譜 補(bǔ)血食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析干煸藕絲的做法，協(xié)助您做出美味可口的干煸藕絲。
| 干煸藕絲的做法 |
| 1. 藕切細(xì)絲；2. 蔥切段；3. 用清水把藕絲表面的淀粉漂洗干凈后瀝干水份；4. 鍋中放油用中火燒至六成熱，下干辣椒段稍炸；5. 倒入藕絲改大火煸炒；6. 煸炒約二分鐘，放蔥段改中火繼續(xù)煸炒約一分鐘；7. 放鹽、味精鏟勻后超鍋裝盤(pán)即成。 |
| 干煸藕絲說(shuō)明： |
|
工藝：干炒 口味：咸鮮味 標(biāo)簽： 【家常菜】 【肢寒畏冷食譜】 【健脾開(kāi)胃食譜】 【補(bǔ)血食譜】 |
| 干煸藕絲的制作材料 |
|
主料：蓮藕250克 輔料： 調(diào)料：辣椒(紅、尖、干)2克 小蔥5克 鹽2克 味精1克 花生油10克 |
| 干煸藕絲怎么做好吃 |
| 干煸藕絲的熱量 |
| 能量273.02千卡,蛋白質(zhì)5.53克,脂肪10.75克,碳水化合物42.56克,葉酸78.02微克,膳食纖維3.9克,維生素A14.5微克,胡蘿卜素92微克,硫胺素0.24毫克,核黃素0.08毫克,煙酸0.8毫克,維生素C111.05毫克,維生素E6.23毫克,鈣103.98毫克,磷153.8毫克,鉀636.77毫克,鈉979.27毫克,碘6微克,鎂51.33毫克,鐵4.01毫克,鋅0.81毫克,硒1.06微克,銅0.31毫克,錳3.54毫克, 干煸藕絲的做法，干煸藕絲怎么做 |
| 制作干煸藕絲的小貼士： |
本文地址：http://www.yes513.cn/CaiPu_DaQuan.php?id=1396&caipu=1179348914