燒香菇是一道中風(fēng)食譜 高脂血癥食譜 動脈硬化食譜 氣血雙補食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析燒香菇的做法，協(xié)助您做出美味可口的燒香菇。
| 燒香菇的做法 |
| 1. 將水發(fā)香菇去雜，洗凈切片；2. 香菇在開水鍋中焯透，撈出備用；3. 將松子仁用溫水泡一下，去皮，用力滑拍一下，使其爛而不碎；4. 在炒鍋中加入豆油，燒熱，把松子仁在油鍋中炸一下(不可炸焦)；5. 再放入香菇、料酒、醬油、姜汁、鹽，清水煮；6. 燒透入味后用濕淀粉勾芡，淋上香油即可。 |
| 燒香菇說明： |
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工藝：燒 口味：咸鮮味 標(biāo)簽： 【中風(fēng)食譜】 【高脂血癥食譜】 【動脈硬化食譜】 【氣血雙補食譜】 |
| 燒香菇的制作材料 |
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主料：香菇（鮮）400克 輔料：松子仁100克 調(diào)料：料酒10克 鹽3克 醬油15克 大豆油30克 香油5克 淀粉(玉米)5克 味精1克 |
| 燒香菇怎么做好吃 |
| 本品具有降血脂、防止動脈硬化之功效，是預(yù)防腦血管疾病的佳品。 |
| 燒香菇的熱量 |
| 能量1117.98千卡,蛋白質(zhì)23.5克,脂肪106.78克,碳水化合物39.04克,葉酸165.3微克,膳食纖維23.24克,維生素A2微克,胡蘿卜素10微克,硫胺素0.2毫克,核黃素0.59毫克,煙酸12.31毫克,維生素C4毫克,維生素E64.2毫克,鈣102.36毫克,磷814.99毫克,鉀634.31毫克,鈉2141.98毫克,碘12.66微克,鎂184.73毫克,鐵7.64毫克,鋅7.77毫克,硒11.34微克,銅1.5毫克,錳7.32毫克, 燒香菇的做法，燒香菇怎么做 |
| 制作燒香菇的小貼士： |
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