奶油鯇魚湯是一道通乳食譜 乳母食譜 營(yíng)養(yǎng)不良食譜 補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜 產(chǎn)后調(diào)理食譜，口味奶湯咸鮮，【家常菜食譜大全】為您詳解解析奶油鯇魚湯的做法，協(xié)助您做出美味可口的奶油鯇魚湯。
| 奶油鯇魚湯的做法 |
| 1. 魚去鱗、腸雜，加酒、鹽略漬；蔥洗凈切末；姜切片。冬筍洗凈切片。 2. 爆香姜片，入筍片翻炒，加水，沸后入魚，加酒、鹽適量，文火燜至40分鐘，至湯呈奶白色，撒上火腿末、蔥花，淋上豬油。 |
| 奶油鯇魚湯說(shuō)明： |
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工藝：白燒 口味：奶湯咸鮮 標(biāo)簽： 【通乳食譜】 【乳母食譜】 【營(yíng)養(yǎng)不良食譜】 【補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜】 【產(chǎn)后調(diào)理食譜】 |
| 奶油鯇魚湯的制作材料 |
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主料：草魚350克 輔料：竹筍25克 金華火腿25克 調(diào)料：豬油（煉制）15克 鹽3克 大蔥5克 料酒10克 姜3克 |
| 奶油鯇魚湯怎么做好吃 |
| 1. 補(bǔ)虛生乳。2. 適用于婦女產(chǎn)后體虛、乳汁不足等癥。 |
| 奶油鯇魚湯的熱量 |
| 能量554.48千卡,維生素B60.36毫克,蛋白質(zhì)66.82克,脂肪31.12克,碳水化合物3.3克,葉酸55.66微克,膳食纖維0.65克,膽固醇202.95毫克,維生素A10.44微克,胡蘿卜素8.3微克,硫胺素0.15毫克,核黃素0.07毫克,煙酸1.54毫克,維生素C1.52毫克,維生素E9.52毫克,鈣68.62毫克,磷581.25毫克,鉀1321.77毫克,鈉1364.67毫克,鎂99.18毫克,鐵5.3毫克,鋅2.01毫克,硒44.16微克,銅0.09毫克,錳0.45毫克, 奶油鯇魚湯的做法，奶油鯇魚湯怎么做 |
| 制作奶油鯇魚湯的小貼士： |
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