杜仲核桃韭菜小米粥是一道糖尿病食譜 補(bǔ)陽(yáng)食譜 腎調(diào)養(yǎng)食譜 失眠食譜，口味原本味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析杜仲核桃韭菜小米粥的做法，協(xié)助您做出美味可口的杜仲核桃韭菜小米粥。
| 杜仲核桃韭菜小米粥的做法 |
| 1. 先將核桃砸開(kāi)，取仁留皮備用；2. 韭菜去雜洗凈切碎；3. 小米淘洗干凈備用；4. 將杜仲與核桃仁一同放入砂鍋里；5. 砂鍋里加適量清水，煎30分鐘去渣留汁備用；6. 把小米和切碎的韭菜一同放入盛有藥汁的沙鍋中熬粥。 |
| 杜仲核桃韭菜小米粥說(shuō)明： |
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工藝：煮 口味：原本味 標(biāo)簽： 【糖尿病食譜】 【補(bǔ)陽(yáng)食譜】 【腎調(diào)養(yǎng)食譜】 【失眠食譜】 |
| 杜仲核桃韭菜小米粥的制作材料 |
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主料：小米60克 輔料：杜仲30克 核桃100克 韭菜30克 調(diào)料： |
| 杜仲核桃韭菜小米粥怎么做好吃 |
| 本品具有治療消渴之之功效，適于陰陽(yáng)兩虛型糖尿病患者食用。 |
| 杜仲核桃韭菜小米粥的熱量 |
| 能量845.4千卡,維生素B60.06毫克,蛋白質(zhì)20.96克,脂肪60.72克,碳水化合物67.07克,葉酸150.18微克,膳食纖維13.25克,維生素A84.8微克,胡蘿卜素508.8微克,硫胺素0.35毫克,核黃素0.19毫克,煙酸1.78毫克,維生素C1.6毫克,維生素E44.35毫克,鈣74毫克,磷402.3毫克,鉀658.3毫克,鈉8.5毫克,碘12.62微克,鎂168.2毫克,鐵3.87毫克,鋅3.93毫克,硒6.65微克,銅1.43毫克,錳3.73毫克, 杜仲核桃韭菜小米粥的做法，杜仲核桃韭菜小米粥怎么做 |
| 制作杜仲核桃韭菜小米粥的小貼士： |
| 小米：小米忌與杏仁同食。 核桃：核桃不能與野雞肉一起食用，肺炎、支氣管擴(kuò)張等患者不易食之。核桃不宜與酒同食。據(jù)宋.馬志《開(kāi)寶本草》記載：“飲酒食核桃令人咯血”?？赡苁且?yàn)楹颂倚詿幔嗍成祫?dòng)火，而白酒也屬甘辛大熱，二者同食，易致血熱的緣故。特別是有咯血宿疾的人，更應(yīng)禁忌。如支氣管擴(kuò)張，肺結(jié)核患者，飲白酒即可引起咯血，不與核桃共食，亦可致病。 |
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