銀杞明目湯是一道延緩衰老食譜 明目食譜 美容養(yǎng)顏食譜 滋陰食譜，口味清香味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析銀杞明目湯的做法，協(xié)助您做出美味可口的銀杞明目湯。
| 銀杞明目湯的做法 |
| 1.將雞肝洗凈，切成薄片，放入碗內(nèi)，加水淀粉、料酒、姜汁、食鹽拌勻待用；2.銀耳洗凈，撕成小片，用清水浸泡待用；3.茉莉花擇去花蒂，洗凈，放入盤中；4.枸杞洗凈待用；5.將鍋置火上，放入清湯，加入料酒、姜汁、食鹽和味精，隨即下入銀耳、雞肝、枸杞燒沸；6.撇去浮沫，待雞肝剛熟，裝入碗內(nèi)，將茉莉花撒入碗內(nèi)即成。 |
| 銀杞明目湯說(shuō)明： |
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工藝：煮 口味：清香味 標(biāo)簽： 【延緩衰老食譜】 【明目食譜】 【美容養(yǎng)顏食譜】 【滋陰食譜】 |
| 銀杞明目湯的制作材料 |
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主料：雞肝100克 輔料：銀耳(干)15克 枸杞子15克 茉莉花30克 調(diào)料：淀粉(蠶豆)5克 黃酒5克 姜汁3克 鹽1克 |
| 銀杞明目湯怎么做好吃 |
| 補(bǔ)肝益腎，明目美顏。適用于陰虛所致的禮物模糊、兩眼昏花、面色憔悴等。 |
| 銀杞明目湯的熱量 |
| 能量210.05千卡,蛋白質(zhì)20.29克,脂肪5.24克,碳水化合物26.78克,葉酸1172.2微克,膳食纖維7.12克,膽固醇356毫克,維生素A10658.95微克,胡蘿卜素1470微克,硫胺素0.39毫克,核黃素1.21毫克,煙酸13.32毫克,維生素C7.2毫克,維生素E2.35毫克,鈣25.47毫克,磷352.2毫克,鉀527.24毫克,鈉536.41毫克,碘1.3微克,鎂39.67毫克,鐵13.58毫克,鋅3.11毫克,硒41.05微克,銅0.49毫克,錳0.42毫克, 銀杞明目湯的做法，銀杞明目湯怎么做 |
| 制作銀杞明目湯的小貼士： |
| 枸杞子：枸杞一般不宜和過(guò)多茶性溫?zé)岬难a(bǔ)品如桂圓、紅參、大棗等共同食用。 |
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