豬蹄茭白砂鍋是一道家常菜 美容養(yǎng)顏食譜 氣血雙補(bǔ)食譜 補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜 消化不良食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析豬蹄茭白砂鍋的做法，協(xié)助您做出美味可口的豬蹄茭白砂鍋。
| 豬蹄茭白砂鍋的做法 |
| 1. 將豬蹄刮洗凈；2. 茭白去皮切片待用；3. 蔥切段，姜切片備用；4. 將豬蹄放入砂鍋內(nèi)，倒入清水燒沸，撇凈浮沫，加入蔥段、姜片、料酒、精鹽；5. 用小火煮酥爛，放入茭白片，再煮5分鐘，加入味精調(diào)好口味即可。 |
| 豬蹄茭白砂鍋說(shuō)明： |
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工藝：煮 口味：咸鮮味 標(biāo)簽： 【家常菜】 【美容養(yǎng)顏食譜】 【氣血雙補(bǔ)食譜】 【補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜】 【消化不良食譜】 |
| 豬蹄茭白砂鍋的制作材料 |
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主料：豬蹄800克 茭白150克 輔料： 調(diào)料：鹽6克 味精3克 料酒10克 姜5克 大蔥10克 |
| 豬蹄茭白砂鍋怎么做好吃 |
| 豬蹄茭白砂鍋的熱量 |
| 能量2126.89千卡,維生素B60.02毫克,蛋白質(zhì)184.03克,脂肪150.77克,碳水化合物10.74克,葉酸10.32微克,膳食纖維3.22克,膽固醇1536毫克,維生素A34微克,胡蘿卜素59.9微克,硫胺素0.44毫克,核黃素0.85毫克,煙酸12.85毫克,維生素C8毫克,維生素E1.56毫克,鈣281.97毫克,磷321.87毫克,鉀772.21毫克,鈉3421.8毫克,鎂56.13毫克,鐵9.63毫克,鋅9.68毫克,硒47.61微克,銅0.83毫克,錳1.05毫克, 豬蹄茭白砂鍋的做法，豬蹄茭白砂鍋怎么做 |
| 制作豬蹄茭白砂鍋的小貼士： |
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