枸杞杜仲鵪鶉湯是一道肝調(diào)養(yǎng)食譜 腎調(diào)養(yǎng)食譜 高血壓食譜 孕婦食譜，口味原本味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析枸杞杜仲鵪鶉湯的做法，協(xié)助您做出美味可口的枸杞杜仲鵪鶉湯。
| 枸杞杜仲鵪鶉湯的做法 |
| 1.將枸杞子,杜仲分別洗凈.2.將鵪鶉悶死,去毛,內(nèi)臟,腳爪,洗凈斬塊放鍋內(nèi),注入雞湯,加入料酒,鹽胡椒粉,姜,蔥,枸杞子,杜仲,共煮至肉熟爛揀出杜仲,盛入湯盆即成.效用: |
| 枸杞杜仲鵪鶉湯說明： |
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工藝：煮 口味：原本味 標(biāo)簽： 【肝調(diào)養(yǎng)食譜】 【腎調(diào)養(yǎng)食譜】 【高血壓食譜】 【孕婦食譜】 |
| 枸杞杜仲鵪鶉湯的制作材料 |
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主料：鵪鶉肉250克 輔料：枸杞子30克 杜仲10克 調(diào)料：料酒10克 鹽3克 胡椒粉2克 大蔥8克 姜8克 |
| 枸杞杜仲鵪鶉湯怎么做好吃 |
| 枸杞杜仲鵪鶉湯以"動(dòng)物人參"鵪鶉為主料,鵪鶉肉質(zhì)細(xì)膩,味道鮮美,具有滋補(bǔ)五臟,益中續(xù)氣,實(shí)筋骨,耐寒暑的功效,枸杞子能益精明目,滋腎補(bǔ)血,杜仲性溫,味甘,有補(bǔ)肝腎,強(qiáng)筋骨,安胎,降血壓之效,諸物相配,共具補(bǔ)益肝腎,強(qiáng)筋健骨,益精明目,降壓安胎之效,適用于肝腎虛損,腰膝酸軟,氣短乏力之癥,高血壓患者及孕婦等食之效果更佳. |
| 枸杞杜仲鵪鶉湯的熱量 |
| 能量364.66千卡,維生素B60.01毫克,蛋白質(zhì)55.09克,脂肪8.32克,碳水化合物22.56克,葉酸1.2微克,膳食纖維5.52克,膽固醇392.5毫克,維生素A590.82微克,胡蘿卜素2944.92微克,硫胺素0.21毫克,核黃素0.94毫克,煙酸17.09毫克,維生素C14.96毫克,維生素E1.66毫克,鈣145.9毫克,磷517.64毫克,鉀676.1毫克,鈉1377.96毫克,碘0.16微克,鎂86.22毫克,鐵7.74毫克,鋅3.5毫克,硒33.39微克,銅0.57毫克,錳0.77毫克, 枸杞杜仲鵪鶉湯的做法，枸杞杜仲鵪鶉湯怎么做 |
| 制作枸杞杜仲鵪鶉湯的小貼士： |
| 枸杞子：枸杞一般不宜和過多茶性溫?zé)岬难a(bǔ)品如桂圓、紅參、大棗等共同食用。 |
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