車前子粥是一道明目食譜 高脂血癥食譜 高血壓食譜 利尿食譜，口味原本味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析車前子粥的做法，協(xié)助您做出美味可口的車前子粥。
| 車前子粥的做法 |
| 1. 粳米淘洗干凈，用冷水浸泡半小時(shí)，撈出，瀝干水分。2. 將車前子用干凈紗布包好，扎緊袋口。3. 取鍋加入冷水、車前子，煮沸后約15分鐘，揀去車前子，加入粳米，用旺火煮開后改小火，續(xù)煮至粥成，調(diào)入白糖即可進(jìn)食。 |
| 車前子粥說明： |
|
工藝：煮 口味：原本味 |
| 車前子粥的制作材料 |
|
主料：粳米100克 輔料：車前子25克 調(diào)料：白砂糖15克 |
| 車前子粥怎么做好吃 |
| 粳米：唐•孟詵：“粳米不可同馬肉食，發(fā)瘤疾。不可和蒼耳食，令人卒心痛?！鼻?#8226;王盂英：“炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之?！?/td> |
| 車前子粥的熱量 |
| 能量419.75千卡,蛋白質(zhì)8.7克,脂肪0.85克,碳水化合物95.81克,膳食纖維1.42克,維生素A243.75微克,胡蘿卜素1462.5微克,硫胺素0.18毫克,核黃素0.14毫克,煙酸1.3毫克,維生素C5.75毫克,維生素E1.01毫克,鈣91.25毫克,磷165.95毫克,鉀97.75毫克,鈉2.46毫克,鎂34.45毫克,鐵7.52毫克,鋅1.46毫克,硒2.5微克,銅0.2毫克,錳1.37毫克, 車前子粥的做法，車前子粥怎么做 |
| 制作車前子粥的小貼士： |
本文地址：http://www.yes513.cn/CaiPu_DaQuan.php?id=3569&caipu=1181307490