椒蒜土豆絲是一道私家菜 減肥瘦身食譜 便秘食譜 高脂血癥食譜 胃調(diào)養(yǎng)食譜，口味椒麻味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析椒蒜土豆絲的做法，協(xié)助您做出美味可口的椒蒜土豆絲。
| 椒蒜土豆絲的做法 |
| 1. 將土豆洗凈去皮，切成絲，用水浸泡；香菜洗凈切成3厘米左右的段；蒜瓣切成片待用。2. 將植物油倒入鍋中，油熱后放入花椒炸糊，揀出花椒，放入控去水的土豆絲煸炒片刻，加少許鹽、醋，再翻炒片刻，放入蒜片、味精拌勻即可。 |
| 椒蒜土豆絲說明： |
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工藝：清炒 口味：椒麻味 標(biāo)簽： 【私家菜】 【減肥瘦身食譜】 【便秘食譜】 【高脂血癥食譜】 【胃調(diào)養(yǎng)食譜】 |
| 椒蒜土豆絲的制作材料 |
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主料：土豆（黃皮）200克 輔料： 調(diào)料：植物油10克 花椒5克 大蒜（白皮）10克 鹽5克 香菜50克 醋5克 味精3克 |
| 椒蒜土豆絲怎么做好吃 |
| 椒蒜土豆絲的熱量 |
| 能量208.59千卡,維生素B60.54毫克,蛋白質(zhì)8.19克,脂肪1.09克,碳水化合物45.82克,葉酸116.4微克,膳食纖維4.54克,維生素A100.15微克,胡蘿卜素602微克,硫胺素0.23毫克,核黃素0.14毫克,煙酸1.32毫克,維生素C52.7毫克,維生素E1.31毫克,鈣105.3毫克,磷136.57毫克,鉀888.77毫克,鈉2263.84毫克,碘3.15微克,鎂73.11毫克,鐵3.18毫克,鋅1.09毫克,硒1.81微克,銅0.37毫克,錳0.72毫克, 椒蒜土豆絲的做法，椒蒜土豆絲怎么做 |
| 制作椒蒜土豆絲的小貼士： |
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