生菜豆腐湯是一道家常菜 神經衰弱食譜 減肥瘦身食譜 高脂血癥食譜 補虛養(yǎng)身食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析生菜豆腐湯的做法，協助您做出美味可口的生菜豆腐湯。
| 生菜豆腐湯的做法 |
| 1. 把嫩生菜葉洗凈，控凈水，切成3厘米長段；2. 豆腐切成4厘米長、寬2.5厘米、厚1.5厘米的長方塊；3. 火腿切小菱形片；4. 湯鍋放火上，倒入雞湯、豆腐塊，湯沸；5. 湯沸去浮沫，倒入豬油，再放生菜葉，用筷子攪拌一下；6. 使菜葉浸入湯中，蓋上鍋蓋，用大火煮幾分鐘；7. 再加精鹽、味精、蔥姜汁、白胡椒粉、白醋，調好口味；8. 放入火腿小菱形片，即可出鍋裝入碗內。 |
| 生菜豆腐湯說明： |
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工藝：燒 口味：咸鮮味 標簽： 【家常菜】 【神經衰弱食譜】 【減肥瘦身食譜】 【高脂血癥食譜】 【補虛養(yǎng)身食譜】 |
| 生菜豆腐湯的制作材料 |
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主料：生菜（團葉）100克 輔料：豆腐(南)11克 火腿10克 調料：豬油（煉制）50克 鹽3克 味精2克 蔥汁5克 姜汁5克 胡椒粉2克 白醋1克 |
| 生菜豆腐湯怎么做好吃 |
| 本品需雞湯約500克。 |
| 生菜豆腐湯的熱量 |
| 能量486.2千卡,維生素B60.01毫克,蛋白質4.57克,脂肪51.23克,碳水化合物4.87克,葉酸37.16微克,膳食纖維0.82克,膽固醇50.4毫克,維生素A78.3微克,胡蘿卜素361.2微克,硫胺素0.03毫克,核黃素0.13毫克,煙酸0.9毫克,維生素C20毫克,維生素E3.28毫克,鈣85.99毫克,磷72.98毫克,鉀138.04毫克,鈉1572.36毫克,碘0.52微克,鎂36.87毫克,鐵1.69毫克,鋅0.72毫克,硒2.69微克,銅0.54毫克,錳0.19毫克, 生菜豆腐湯的做法，生菜豆腐湯怎么做 |
| 制作生菜豆腐湯的小貼士： |
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