蝦皮水餃?zhǔn)且坏揽觳?主食 補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜 壯腰健腎食譜 補(bǔ)陽食譜 營養(yǎng)不良食譜，口味原本味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析蝦皮水餃的做法，協(xié)助您做出美味可口的蝦皮水餃。
| 蝦皮水餃的做法 |
| 1.豬肉剁爛；蝦肉切粒；蔥洗凈切成蔥花。2.豬肉和蝦肉混合，再加入調(diào)料（鹽、醬油、植物油、香油、胡椒粉）攪拌起膠，做成餡料。3.再放入蔥花，放在一邊約30分鐘。4.把做好的餡料包入面皮中，再放入開水中煮到浮起。5.再繼續(xù)煮1分鐘左右撈出，淋上適量的醬油、醋，并撒上蔥花就行了。 |
| 蝦皮水餃說明： |
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工藝：煮 口味：原本味 標(biāo)簽： 【快餐/主食】 【補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜】 【壯腰健腎食譜】 【補(bǔ)陽食譜】 【營養(yǎng)不良食譜】 |
| 蝦皮水餃的制作材料 |
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主料：小麥面粉300克 豬肉(肥瘦)300克 蝦仁200克 輔料：大蔥10克 調(diào)料：鹽3克 醬油10克 植物油5克 香油5克 胡椒粉2克 醋5克 |
| 蝦皮水餃怎么做好吃 |
| 蝦仁：蝦忌與某些水果同吃。蝦含有比較豐富的蛋白質(zhì)和鈣等營養(yǎng)物質(zhì)。如果把它們與含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不僅會降低蛋白質(zhì)的營養(yǎng)價值，而且鞣酸和鈣離子結(jié)合形成不溶性結(jié)合物刺激腸胃，引起人體不適，出現(xiàn)嘔吐、頭暈、惡心和腹痛腹瀉等癥狀。海鮮與這些水果同吃至少應(yīng)間隔2小時。 |
| 蝦皮水餃的熱量 |
| 能量2705.19千卡,維生素B60.23毫克,蛋白質(zhì)175.12克,脂肪128.78克,碳水化合物223.28克,葉酸84.04微克,膳食纖維11.41克,膽固醇1290毫克,維生素A97.3微克,胡蘿卜素7.6微克,硫胺素2.07毫克,核黃素0.89毫克,煙酸26.56毫克,維生素C0.3毫克,維生素E8.42毫克,鈣1235.45毫克,磷2350.14毫克,鉀2347.75毫克,鈉11740.44毫克,碘9.1微克,鎂690.47毫克,鐵30.04毫克,鋅14.67毫克,硒209.43微克,銅5.04毫克,錳2.25毫克, 蝦皮水餃的做法，蝦皮水餃怎么做 |
| 制作蝦皮水餃的小貼士： |
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