桂圓菠蘿湯是一道甜品/點心 氣血雙補食譜 清熱去火食譜 防暑食譜 神經(jīng)衰弱食譜，口味甜味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析桂圓菠蘿湯的做法，協(xié)助您做出美味可口的桂圓菠蘿湯。
| 桂圓菠蘿湯的做法 |
| 1. 菠蘿肉切成小塊，放入淡鹽水中浸泡10分鐘；2. 紅棗洗凈去核；3. 桂圓肉、菠蘿肉、紅棗放入鍋內(nèi)，加入清水800克；4. 用旺火煮沸后轉(zhuǎn)用文火煮1～2小時，至水剩約300克；5. 加入白砂糖調(diào)勻即成。 |
| 桂圓菠蘿湯說明： |
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工藝：煮 口味：甜味 標(biāo)簽： 【甜品/點心】 【氣血雙補食譜】 【清熱去火食譜】 【防暑食譜】 【神經(jīng)衰弱食譜】 |
| 桂圓菠蘿湯的制作材料 |
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主料：菠蘿200克 輔料：桂圓肉100克 棗（干）100克 調(diào)料：白砂糖30克 鹽2克 |
| 桂圓菠蘿湯怎么做好吃 |
| 桂圓菠蘿湯的熱量 |
| 能量779千卡,蛋白質(zhì)8.8克,脂肪1.7克,碳水化合物192.87克,葉酸98.7微克,膳食纖維10.8克,維生素A8微克,胡蘿卜素50微克,硫胺素0.16毫克,核黃素1.23毫克,煙酸10.2毫克,維生素C77毫克,鈣133.44毫克,磷191.4毫克,鉀880.78毫克,鈉801.44毫克,碘8.2微克,鎂107.94毫克,鐵7.6毫克,鋅1.6毫克,硒4.8微克,銅1.07毫克,錳2.93毫克, 桂圓菠蘿湯的做法，桂圓菠蘿湯怎么做 |
| 制作桂圓菠蘿湯的小貼士： |
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