玫瑰花粥是一道月經(jīng)不調(diào)食譜 痛經(jīng)食譜 活血化瘀食譜 春季養(yǎng)生食譜 美容養(yǎng)顏食譜，口味酸甜味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析玫瑰花粥的做法，協(xié)助您做出美味可口的玫瑰花粥。
| 玫瑰花粥的做法 |
| 1. 將未全開(kāi)的玫瑰花采下，輕輕的摘下花瓣，用冷水漂洗干凈。2. 粳米淘洗干凈，用冷水浸泡半小時(shí)，撈出，瀝干水分。3. 鍋中加入約1000毫升冷水，將粳米放入先用旺火燒沸，然后用小火熬煮成粥。4. 粥內(nèi)放入玫瑰花瓣、櫻桃、白糖，再煮5分鐘，即可盛起食用。 |
| 玫瑰花粥說(shuō)明： |
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工藝：煮 口味：酸甜味 標(biāo)簽： 【月經(jīng)不調(diào)食譜】 【痛經(jīng)食譜】 【活血化瘀食譜】 【春季養(yǎng)生食譜】 【美容養(yǎng)顏食譜】 |
| 玫瑰花粥的制作材料 |
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主料：粳米100克 輔料：玫瑰花20克 櫻桃10克 調(diào)料：白砂糖30克 |
| 玫瑰花粥怎么做好吃 |
| 1. 利氣行血，散瘀止痛，用于帶下、痛經(jīng)等。2. 本藥膳紅白相間，酸甜可口，色味誘人，是保健藥膳中深受歡迎的佳品。 |
| 玫瑰花粥的熱量 |
| 能量467.6千卡,蛋白質(zhì)7.81克,脂肪0.62克,碳水化合物108.39克,葉酸0.99微克,膳食纖維0.63克,維生素A3.5微克,胡蘿卜素21微克,硫胺素0.16毫克,核黃素0.08毫克,煙酸1.36毫克,維生素C1毫克,維生素E1.23毫克,鈣18.1毫克,磷126.1毫克,鉀121.7毫克,鈉3.32毫克,鎂36.1毫克,鐵1.32毫克,鋅1.49毫克,硒2.52微克,銅0.21毫克,錳1.39毫克, 玫瑰花粥的做法，玫瑰花粥怎么做 |
| 制作玫瑰花粥的小貼士： |
| 粳米：唐•孟詵：“粳米不可同馬肉食，發(fā)瘤疾。不可和蒼耳食，令人卒心痛?！鼻?#8226;王盂英：“炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之?！?/td> |
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