?禾花雀是一道補虛養(yǎng)身食譜 冬季養(yǎng)生食譜 肢寒畏冷食譜 陽痿早泄食譜，口味茄汁味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析?禾花雀的做法，協(xié)助您做出美味可口的?禾花雀。
| ?禾花雀的做法 |
| 1. 將禾花雀（麻雀）除去毛，把內(nèi)臟雜物洗凈；2. 用生抽、胡椒粉攪勻腌半小時后取出；3. 鍋內(nèi)放上生油燒熱，將禾花雀放下油鍋內(nèi)，爆炸3分鐘取出； 4. 另用一鍋放生油少許，將黃酒、辣醬油、番茄汁、白糖一齊放入攪拌加熱；5. 再將爆好的雀放入不斷翻拌數(shù)下即成。 |
| ?禾花雀說明： |
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工藝：? 口味：茄汁味 標簽： 【補虛養(yǎng)身食譜】 【冬季養(yǎng)生食譜】 【肢寒畏冷食譜】 【陽痿早泄食譜】 |
| ?禾花雀的制作材料 |
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主料：麻雀1000克 輔料： 調(diào)料：辣醬油30克 白砂糖15克 黃酒15克 胡椒粉5克 植物油60克 生抽15克 番茄汁15克 |
| ?禾花雀怎么做好吃 |
| 因有過油炸制過程，需準備植物油1000克。 |
| ?禾花雀的熱量 |
| 能量90.75千卡,蛋白質(zhì)1.44克,脂肪0.12克,碳水化合物18.83克,葉酸3.15微克,膳食纖維0.12克,維生素A0.5微克,胡蘿卜素3微克,硫胺素0.01毫克,核黃素0.03毫克,煙酸0.33毫克,鈣11.65毫克,磷21.8毫克,鉀63.65毫克,鈉958.79毫克,碘0.5微克,鎂13.45毫克,鐵1.04毫克,鋅0.22毫克,硒0.68微克,銅0.04毫克,錳0.14毫克, ?禾花雀的做法，?禾花雀怎么做 |
| 制作?禾花雀的小貼士： |
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