鄉(xiāng)下濃湯是一道微波食譜 單身食譜 營養(yǎng)不良食譜 補虛養(yǎng)身食譜 青少年食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析鄉(xiāng)下濃湯的做法，協(xié)助您做出美味可口的鄉(xiāng)下濃湯。
| 鄉(xiāng)下濃湯的做法 |
| 1. 培根切絲，與油同入耐熱碗中，以強微波2分鐘爆香。2. 將洋蔥、紅蘿卜、卷心菜全部切絲，加入番茄倒入爆好的培根肉中，拌勻后以強微波7分鐘炒熟，取一湯鍋，將炒熟材料，高湯及芹菜、胡椒粉15克、鹽、糖加入，以強微波6分鐘煮滾。3. 奶油糊先溶于奶水中，再加入湯鍋，以強微波煮4分鐘。4. 上桌前芹菜挑出，撒上黑胡椒粉即可。 |
| 鄉(xiāng)下濃湯說明： |
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工藝：煮 口味：咸鮮味 標(biāo)簽： 【微波食譜】 【單身食譜】 【營養(yǎng)不良食譜】 【補虛養(yǎng)身食譜】 【青少年食譜】 |
| 鄉(xiāng)下濃湯的制作材料 |
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主料：臘肉（煙肉）40克 洋蔥（白皮）50克 番茄50克 紅蘿卜30克 圓白菜50克 輔料：芹菜15克 小麥面粉10克 奶油15克 調(diào)料：胡椒粉20克 色拉油20克 鹽2克 白砂糖15克 |
| 鄉(xiāng)下濃湯怎么做好吃 |
| 奶油糊做法：先將奶油溶化后，將（奶油、面粉、鹽、奶水、水、雞蛋、香草片1顆）奶油糊奶同置容器中拌勻，先以強微波3分鐘，取出攪拌后再以強微波3分鐘烹調(diào)，待涼后，即可以保鮮盒儲存冰箱冷藏室。 |
| 鄉(xiāng)下濃湯的熱量 |
| 能量594.95千卡,維生素B60.04毫克,蛋白質(zhì)14.68克,脂肪39.12克,碳水化合物49.1克,葉酸27.67微克,膳食纖維3.18克,膽固醇49.75毫克,維生素A87.05微克,胡蘿卜素253.5微克,硫胺素0.48毫克,核黃素0.12毫克,煙酸3.04毫克,維生素C33.7毫克,維生素E15.94毫克,鈣59.04毫克,磷204.95毫克,鉀483.43毫克,鈉899.16毫克,碘3.88微克,鎂58.39毫克,鐵4.84毫克,鋅2.03毫克,硒5.61微克,銅0.23毫克,錳0.44毫克, 鄉(xiāng)下濃湯的做法，鄉(xiāng)下濃湯怎么做 |
| 制作鄉(xiāng)下濃湯的小貼士： |
| 番茄：西紅柿忌與石榴同食。 紅蘿卜：服用人參、西洋參時不要同吃蘿卜，以免藥效相反，起不到補益作用。 |
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