梨粥是一道快餐/主食 清熱去火食譜 祛痰食譜 滋陰食譜 補(bǔ)氣食譜，口味酸甜味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析梨粥的做法，協(xié)助您做出美味可口的梨粥。
| 梨粥的做法 |
| 1. 先把梨洗凈去皮，切開(kāi)去核，搗爛過(guò)濾取汁；2. 大米洗凈熬粥；3. 粥快熟時(shí)放入梨汁調(diào)勻即成。 |
| 梨粥說(shuō)明： |
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工藝：煮 口味：酸甜味 |
| 梨粥的制作材料 |
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主料：梨1000克 粳米50克 輔料： 調(diào)料： |
| 梨粥怎么做好吃 |
| 粳米：唐•孟詵：“粳米不可同馬肉食，發(fā)瘤疾。不可和蒼耳食，令人卒心痛?！鼻?#8226;王盂英：“炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之?！?/td> |
| 梨粥的熱量 |
| 能量611.5千卡,蛋白質(zhì)7.85克,脂肪2.3克,碳水化合物171.7克,葉酸88微克,膳食纖維31.3克,維生素A60微克,胡蘿卜素330微克,硫胺素0.38毫克,核黃素0.64毫克,煙酸3.65毫克,維生素C60毫克,維生素E13.9毫克,鈣95.5毫克,磷200.5毫克,鉀968.5毫克,鈉22.2毫克,碘7微克,鎂97毫克,鐵5.55毫克,鋅5.32毫克,硒12.65微克,銅6.3毫克,錳1.38毫克, 梨粥的做法，梨粥怎么做 |
| 制作梨粥的小貼士： |
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