豬肺蘿卜粥是一道快餐/主食 秋季養(yǎng)生食譜 肺調(diào)養(yǎng)食譜 咳喘食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析豬肺蘿卜粥的做法，協(xié)助您做出美味可口的豬肺蘿卜粥。
| 豬肺蘿卜粥的做法 |
| 1. 糯米淘洗干凈，用冷水浸泡過(guò)夜，撈出，瀝干水分；2. 將豬肺套在水龍頭上仔細(xì)清洗干凈，煮熟成細(xì)絲；3. 白蘿卜洗凈，去皮，切成細(xì)絲；4. 炒鍋燒熱，放入香油，下豬肺絲、白蘿卜絲煸炒片刻；5. 蔥、姜洗凈切末；6. 加料酒、蔥末、姜末、鹽、味精炒勻，盛入碗內(nèi)備用；7. 鍋中加入冷水約1000毫升，放入糯米，先用旺火燒沸；8. 再用小火煮至米爛湯濃，加豬肺絲、白蘿卜絲稍煮，撒上胡椒粉即可。 |
| 豬肺蘿卜粥說(shuō)明： |
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工藝：煮 口味：咸鮮味 標(biāo)簽： 【快餐/主食】 【秋季養(yǎng)生食譜】 【肺調(diào)養(yǎng)食譜】 【咳喘食譜】 |
| 豬肺蘿卜粥的制作材料 |
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主料：糯米100克 豬肺100克 輔料：白蘿卜50克 調(diào)料：料酒10克 鹽3克 香油3克 味精1克 胡椒粉1克 小蔥5克 姜5克 |
| 豬肺蘿卜粥怎么做好吃 |
| 白蘿卜：白蘿卜忌人參、西洋參同食。 |
| 豬肺蘿卜粥的熱量 |
| 能量478.94千卡,蛋白質(zhì)20.59克,脂肪8.02克,碳水化合物82.7克,葉酸33.71微克,膳食纖維1.53克,膽固醇290毫克,維生素A20微克,胡蘿卜素61.1微克,硫胺素0.17毫克,核黃素0.24毫克,煙酸4.33毫克,維生素C11.75毫克,維生素E4.32毫克,鈣56.63毫克,磷295.31毫克,鉀457.4毫克,鈉1376.05毫克,碘0.08微克,鎂71.51毫克,鐵7.22毫克,鋅2.96毫克,硒13.98微克,銅0.37毫克,錳1.82毫克, 豬肺蘿卜粥的做法，豬肺蘿卜粥怎么做 |
| 制作豬肺蘿卜粥的小貼士： |
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