蔬菜豆腐泥是一道家常菜 美容養(yǎng)顏食譜 學(xué)齡前兒童食譜 老人食譜 腸炎食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析蔬菜豆腐泥的做法，協(xié)助您做出美味可口的蔬菜豆腐泥。
| 蔬菜豆腐泥的做法 |
| 1. 將胡蘿卜去皮洗凈；2. 將去皮胡蘿卜燙熟后切成極小塊；3. 水與胡蘿卜及豌豆料放入小鍋；4. 嫩豆腐邊搗碎邊加入小鍋內(nèi)；5. 鍋內(nèi)再加入少許醬油，煮至湯汁變少；6. 最后將蛋黃打散加入鍋里煮熟即可。 |
| 蔬菜豆腐泥說明： |
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工藝：煮 口味：咸鮮味 標(biāo)簽： 【家常菜】 【美容養(yǎng)顏食譜】 【學(xué)齡前兒童食譜】 【老人食譜】 【腸炎食譜】 |
| 蔬菜豆腐泥的制作材料 |
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主料：豆腐(北)200克 豌豆50克 輔料：胡蘿卜10克 雞蛋黃20克 調(diào)料：醬油3克 |
| 蔬菜豆腐泥怎么做好吃 |
| 雞蛋黃：雞蛋黃不能與紅糖、糖精、豆?jié){、兔肉同食。 |
| 蔬菜豆腐泥的熱量 |
| 能量345.69千卡,維生素B60.1毫克,蛋白質(zhì)25.41克,脂肪22.01克,碳水化合物18.46克,葉酸121.38微克,膳食纖維7.22克,膽固醇302毫克,維生素A184.9微克,胡蘿卜素583微克,硫胺素0.41毫克,核黃素0.15毫克,煙酸1.5毫克,維生素C8.3毫克,維生素E18.46毫克,鈣248.08毫克,磷344.32毫克,鉀426.11毫克,鈉206.03毫克,碘0.52微克,鎂161.78毫克,鐵5.51毫克,鋅2.94毫克,硒11.3微克,銅0.3毫克,錳0.53毫克, 蔬菜豆腐泥的做法，蔬菜豆腐泥怎么做 |
| 制作蔬菜豆腐泥的小貼士： |
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