純情蘿卜羊肉絲是一道家常菜 冬季養(yǎng)生食譜 肢寒畏冷食譜 理氣調(diào)理食譜 貧血食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析純情蘿卜羊肉絲的做法，協(xié)助您做出美味可口的純情蘿卜羊肉絲。
| 純情蘿卜羊肉絲的做法 |
| 1. 用醬油、水淀粉、植物油將羊肉絲腌制，用手抓勻備用；2. 蘿卜洗凈，去皮切絲；3. 蘿卜絲，用熱水燙一下；4. 蒜苗洗凈切段；5. 鍋內(nèi)倒入油燒熱，先爆香蒜苗及辣椒；6. 再放入羊肉絲、蘿卜、醬油、味精和少許鮮湯，一起拌炒至熟即可。 |
| 純情蘿卜羊肉絲說明： |
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工藝：抓炒 口味：咸鮮味 標(biāo)簽： 【家常菜】 【冬季養(yǎng)生食譜】 【肢寒畏冷食譜】 【理氣調(diào)理食譜】 【貧血食譜】 |
| 純情蘿卜羊肉絲的制作材料 |
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主料：羊肉(瘦)200克 蘿卜200克 辣椒(紅、尖)60克 青蒜50克 輔料： 調(diào)料：醬油5克 味精1克 淀粉(玉米)5克 植物油20克 |
| 純情蘿卜羊肉絲怎么做好吃 |
| 蘿卜：蘿卜不宜與人參、西洋參同食。 |
| 純情蘿卜羊肉絲的熱量 |
| 能量335.28千卡,蛋白質(zhì)45.52克,脂肪8.4克,碳水化合物23.86克,膳食纖維4.78克,膽固醇120毫克,維生素A216.2微克,胡蘿卜素1169微克,硫胺素0.39毫克,核黃素0.44毫克,煙酸11.92毫克,維生素C136.4毫克,維生素E3.12毫克,鈣129.4毫克,磷524.99毫克,鉀1386.49毫克,鈉638.38毫克,碘15.52微克,鎂102.27毫克,鐵10.68毫克,鋅13.08毫克,硒17.47微克,銅0.42毫克,錳0.49毫克, 純情蘿卜羊肉絲的做法，純情蘿卜羊肉絲怎么做 |
| 制作純情蘿卜羊肉絲的小貼士： |
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