陳皮粉葛鯽魚豬骨湯是一道清熱解毒食譜 利尿食譜 減肥瘦身食譜 補虛養(yǎng)身食譜 水腫食譜，口味甜味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析陳皮粉葛鯽魚豬骨湯的做法，協(xié)助您做出美味可口的陳皮粉葛鯽魚豬骨湯。
| 陳皮粉葛鯽魚豬骨湯的做法 |
| 1. 鯽魚洗凈，豬骨略洗，陳皮浸軟刮凈，粉葛去皮切件。2. 用企身大瓦煲，放入適用量清水，煮開后放豬骨，蜜棗先煲1小時，跟著放入鯽魚，粉葛，慢火煲2小時，調(diào)味即可。 |
| 陳皮粉葛鯽魚豬骨湯說明： |
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工藝：燉 口味：甜味 標(biāo)簽： 【清熱解毒食譜】 【利尿食譜】 【減肥瘦身食譜】 【補虛養(yǎng)身食譜】 【水腫食譜】 |
| 陳皮粉葛鯽魚豬骨湯的制作材料 |
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主料：葛根960克 鯽魚640克 豬排骨(大排)640克 輔料：陳皮5克 蜜棗30克 調(diào)料： |
| 陳皮粉葛鯽魚豬骨湯怎么做好吃 |
| 清熱解渴、利濕除煩、消腫輕身 |
| 陳皮粉葛鯽魚豬骨湯的熱量 |
| 能量4107千卡,維生素B60.64毫克,蛋白質(zhì)247.51克,脂肪142.85克,碳水化合物482.39克,葉酸179.2微克,膳食纖維2.78克,膽固醇1190.4毫克,維生素A80.2微克,胡蘿卜素20.4微克,硫胺素6.02毫克,核黃素1.49毫克,煙酸53.22毫克,維生素C16.85毫克,維生素E3.22毫克,鈣1855.4毫克,磷2238.05毫克,鉀9195.3毫克,鈉588.74毫克,鎂1112.15毫克,鐵30.32毫克,鋅19.9毫克,硒323.3微克,銅4.06毫克,錳2.24毫克, 陳皮粉葛鯽魚豬骨湯的做法，陳皮粉葛鯽魚豬骨湯怎么做 |
| 制作陳皮粉葛鯽魚豬骨湯的小貼士： |
| 鯽魚：鯽魚不宜和大蒜、砂糖、芥菜、沙參、蜂蜜、豬肝、雞肉、野雞肉、鹿肉，以及中藥麥冬、厚樸一同食用。吃魚前后忌喝茶。 陳皮：陳皮不宜與半夏、南星同用；不宜與溫?zé)嵯阍锼幫谩? 蜜棗：棗忌與生蔥、蜂蜜、魚類、鱉蟹同食。（引自《飲食須知》） |
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