黃芪紅糖粥是一道秋季養(yǎng)生食譜 補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜 快餐/主食，口味甜味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析黃芪紅糖粥的做法，協(xié)助您做出美味可口的黃芪紅糖粥。
| 黃芪紅糖粥的做法 |
| 1. 將黃芪洗凈切片，放入鍋中，加入適量冷水煎煮，去渣取汁；2. 陳皮用冷水浸透，切絲；3. 將粳米淘洗干凈，浸泡半小時(shí)后撈出；4. 粳米與陳皮絲一起放入鍋中，再倒入黃芪汁，加冷水適量；5. 煮至粳米爛熟，下入紅糖拌勻即成。 |
| 黃芪紅糖粥說明： |
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工藝：煮 口味：甜味 標(biāo)簽： 【秋季養(yǎng)生食譜】 【補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜】 【快餐/主食】 |
| 黃芪紅糖粥的制作材料 |
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主料：粳米10克 輔料：黃芪30克 陳皮6克 調(diào)料：赤砂糖30克 |
| 黃芪紅糖粥怎么做好吃 |
| 粳米：唐•孟詵：“粳米不可同馬肉食，發(fā)瘤疾。不可和蒼耳食，令人卒心痛?！鼻?#8226;王盂英：“炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之?！? 黃芪：黃芪惡白鮮皮，反藜蘆，畏五靈脂、防風(fēng)。 陳皮：陳皮不宜與半夏、南星同用；不宜與溫?zé)嵯阍锼幫谩?/td> |
| 黃芪紅糖粥的熱量 |
| 能量167.68千卡,蛋白質(zhì)1.46克,脂肪0.14克,碳水化合物41.46克,膳食纖維1.3克,維生素A4.08微克,胡蘿卜素24.48微克,硫胺素0.02毫克,核黃素0.03毫克,煙酸0.35毫克,維生素C0.42毫克,維生素E0.5毫克,鈣53.12毫克,磷20.5毫克,鉀92.86毫克,鈉6.99毫克,鎂26.38毫克,鐵1.33毫克,鋅0.31毫克,硒1.77微克,銅0.11毫克,錳0.26毫克, 黃芪紅糖粥的做法，黃芪紅糖粥怎么做 |
| 制作黃芪紅糖粥的小貼士： |
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