杜仲粥是一道高血壓食譜 肝調(diào)養(yǎng)食譜 壯腰健腎食譜 快餐/主食，口味原本味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析杜仲粥的做法，協(xié)助您做出美味可口的杜仲粥。
| 杜仲粥的做法 |
| 1. 將杜仲烘干后研成細(xì)粉；2. 將大米淘洗干凈后置于電飯煲內(nèi)，加入1000毫升清水；3. 加入杜仲粉，按常規(guī)方法煲至粥熟即成。 |
| 杜仲粥說(shuō)明： |
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工藝：煮 口味：原本味 標(biāo)簽： 【高血壓食譜】 【肝調(diào)養(yǎng)食譜】 【壯腰健腎食譜】 【快餐/主食】 |
| 杜仲粥的制作材料 |
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主料：稻米100克 輔料：杜仲30克 調(diào)料： |
| 杜仲粥怎么做好吃 |
| 1. 本品具有補(bǔ)肝腎、降血壓之功效，適于陰陽(yáng)兩虛型高血壓患者食用；2. 癥見(jiàn)頭暈眼花、耳鳴健忘、腰膝酸軟、面色少華、間有烘熱、神疲乏力、夜間多尿、肢清足冷、心悸、氣急、舌質(zhì)淡、脈沉細(xì)無(wú)力等。 |
| 杜仲粥的熱量 |
| 能量346千卡,蛋白質(zhì)7.4克,脂肪0.8克,碳水化合物77.9克,葉酸23.7微克,膳食纖維0.7克,硫胺素0.11毫克,核黃素0.05毫克,煙酸1.9毫克,維生素E0.46毫克,鈣13毫克,磷110毫克,鉀103毫克,鈉3.8毫克,碘2.3微克,鎂34毫克,鐵2.3毫克,鋅1.7毫克,硒2.23微克,銅0.3毫克,錳1.29毫克, 杜仲粥的做法，杜仲粥怎么做 |
| 制作杜仲粥的小貼士： |
| 稻米：唐•孟詵：“粳米不可同馬肉食，發(fā)瘤疾。不可和蒼耳食，令人卒心痛?！鼻?#8226;王盂英：“炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之。” |
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