白豆腐蘸料是一道家常菜 美容養(yǎng)顏食譜 更年期食譜 動脈硬化食譜 學(xué)齡前兒童食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析白豆腐蘸料的做法，協(xié)助您做出美味可口的白豆腐蘸料。
| 白豆腐蘸料的做法 |
| 1. 把豆腐切成片，放在鍋內(nèi)用水煮沸10分鐘，盛入湯碗；2. 生菜在沸水中焯制，置湯碗中；3. 將各種調(diào)料放在一小碗中調(diào)勻，蘸豆腐和生菜食用。 |
| 白豆腐蘸料說明： |
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工藝：涼菜 口味：咸鮮味 標(biāo)簽： 【家常菜】 【美容養(yǎng)顏食譜】 【更年期食譜】 【動脈硬化食譜】 【學(xué)齡前兒童食譜】 |
| 白豆腐蘸料的制作材料 |
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主料：豆腐(北)500克 生菜（團(tuán)葉）100克 輔料： 調(diào)料：大蒜（白皮）15克 香菜5克 醬油10克 韭菜花5克 蝦油5克 芝麻醬10克 辣椒油5克 |
| 白豆腐蘸料怎么做好吃 |
| 白豆腐蘸料的熱量 |
| 能量703.55千卡,維生素B60.25毫克,蛋白質(zhì)50.64克,脂肪51.23克,碳水化合物24.83克,葉酸238.04微克,膳食纖維15.44克,維生素A99微克,胡蘿卜素594微克,硫胺素0.33毫克,核黃素0.25毫克,煙酸1.7毫克,維生素C23.45毫克,維生素E50.07毫克,鈣729.5毫克,磷694毫克,鉀756.8毫克,鈉701.42毫克,碘0.32微克,鎂388.2毫克,鐵14.92毫克,鋅4.8毫克,硒14.96微克,銅0.53毫克,錳0.83毫克, 白豆腐蘸料的做法，白豆腐蘸料怎么做 |
| 制作白豆腐蘸料的小貼士： |
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