椒醬肉是一道私家菜 營養(yǎng)不良食譜 骨質(zhì)疏松食譜 學(xué)生膳食，口味咸甜味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析椒醬肉的做法，協(xié)助您做出美味可口的椒醬肉。
| 椒醬肉的做法 |
| 1. 豬肉切成小粒，用糖、生抽、淀粉少許腌半小時；2. 青椒去籽，洗凈，與豆腐干同切粒；3. 馬蹄（荸薺）去皮，洗凈，切粒；4. 炒鍋上火，倒油燒熱，爆香豬肉粒，再下青椒粒、豆腐干粒及馬蹄粒，加蓋煮3分鐘，加入豆豉醬和糖，炒勻，炒透，即可盛出上桌食用。 |
| 椒醬肉說明： |
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工藝：煮 口味：咸甜味 標簽： 【私家菜】 【營養(yǎng)不良食譜】 【骨質(zhì)疏松食譜】 【學(xué)生膳食】 |
| 椒醬肉的制作材料 |
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主料：豆腐干100克 豬肉(肥瘦)100克 輔料：青椒30克 荸薺30克 調(diào)料：豆豉10克 白砂糖5克 生抽10克 淀粉(玉米)5克 |
| 椒醬肉怎么做好吃 |
| 椒醬肉的熱量 |
| 能量624.45千卡,蛋白質(zhì)33.01克,脂肪41.04克,碳水化合物33克,葉酸63.87微克,膳食纖維2.14克,膽固醇80毫克,維生素A36微克,胡蘿卜素108微克,硫胺素0.27毫克,核黃素0.27毫克,煙酸4.5毫克,維生素C23.7毫克,維生素E4.79毫克,鈣325.8毫克,磷466.05毫克,鉀584.75毫克,鈉806.78毫克,碘49.14微克,鎂110.75毫克,鐵7.79毫克,鋅4.27毫克,硒12.93微克,銅1毫克,錳1.76毫克, 椒醬肉的做法，椒醬肉怎么做 |
| 制作椒醬肉的小貼士： |
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