銀湖蒸蝦是一道上海菜 補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜 幼兒食譜 小兒營(yíng)養(yǎng)不良食譜 小兒遺尿食譜，口味甜咸味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析銀湖蒸蝦的做法，協(xié)助您做出美味可口的銀湖蒸蝦。
| 銀湖蒸蝦的做法 |
| 1. 草蝦洗凈剪去須腳，排放于盆中；2. 雞蛋打散，放入調(diào)味料，加入適量清水，拌勻后倒入盛草蝦盆中；3. 將蝦盆入籠小火蒸8分鐘，取出撒上蔥花； 4. 炒鍋上火下油燒熱，澆在蝦上即可。 |
| 銀湖蒸蝦說明： |
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工藝：蒸 口味：甜咸味 標(biāo)簽： 【上海菜】 【補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜】 【幼兒食譜】 【小兒營(yíng)養(yǎng)不良食譜】 【小兒遺尿食譜】 |
| 銀湖蒸蝦的制作材料 |
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主料：草蝦500克 雞蛋200克 輔料： 調(diào)料：大蔥5克 味精3克 鹽3克 白砂糖15克 香油10克 胡椒粉3克 |
| 銀湖蒸蝦怎么做好吃 |
| 草蝦：蝦忌與某些水果同吃。蝦含有比較豐富的蛋白質(zhì)和鈣等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。如果把它們與含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不僅會(huì)降低蛋白質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，而且鞣酸和鈣離子結(jié)合形成不溶性結(jié)合物刺激腸胃，引起人體不適，出現(xiàn)嘔吐、頭暈、惡心和腹痛腹瀉等癥狀。海鮮與這些水果同吃至少應(yīng)間隔2小時(shí)。 雞蛋：與鵝肉同食損傷脾胃；與兔肉、柿子同食導(dǎo)致腹瀉；同時(shí)不宜與甲魚、鯉魚、豆?jié){、茶同食。 |
| 銀湖蒸蝦的熱量 |
| 能量877.7千卡,維生素B60.01毫克,蛋白質(zhì)134.17克,脂肪33.66克,碳水化合物24克,葉酸227.36微克,膳食纖維0.19克,膽固醇2490毫克,維生素A688.85微克,胡蘿卜素5微克,硫胺素0.48毫克,核黃素0.69毫克,煙酸0.49毫克,維生素C0.15毫克,維生素E34.76毫克,鈣2136.87毫克,磷1432.73毫克,鉀1569.41毫克,鈉2232.81毫克,碘54.65微克,鎂155.36毫克,鐵21.48毫克,鋅14.99毫克,硒28.98微克,銅10.52毫克,錳1.22毫克, 銀湖蒸蝦的做法，銀湖蒸蝦怎么做 |
| 制作銀湖蒸蝦的小貼士： |
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