蘿卜泥煮鮭魚是一道幼兒食譜 益智補腦食譜 健脾開胃食譜 補虛養(yǎng)身食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析蘿卜泥煮鮭魚的做法，協(xié)助您做出美味可口的蘿卜泥煮鮭魚。
| 蘿卜泥煮鮭魚的做法 |
| 1. 先將鮭魚（三文魚）用糖鹽腌漬，再將將糖鹽腌漬鮭魚用熱水燙過，切成4片。2. 鍋內(nèi)放入湯汁的材料，煮至沸騰后，放入糖鹽腌漬鮭魚，再以弱中火來煮。3. 沸騰后，加入2大匙白蘿卜泥，稍煮片刻之后熄火，連煮汁一起盛盤。 |
| 蘿卜泥煮鮭魚說明： |
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工藝：煮 口味：咸鮮味 標(biāo)簽： 【幼兒食譜】 【益智補腦食譜】 【健脾開胃食譜】 【補虛養(yǎng)身食譜】 |
| 蘿卜泥煮鮭魚的制作材料 |
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主料：鮭魚50克 白蘿卜10克 輔料： 調(diào)料：醬油2克 白砂糖3克 |
| 蘿卜泥煮鮭魚怎么做好吃 |
| 白蘿卜泥的自然甜味，可以讓討厭吃魚的孩子不再抗拒.此菜口味清淡且易消化。 |
| 蘿卜泥煮鮭魚的熱量 |
| 能量84.86千卡,蛋白質(zhì)8.8克,脂肪3.91克,碳水化合物3.7克,葉酸5.1微克,膳食纖維0.1克,膽固醇34毫克,維生素A22.8微克,胡蘿卜素2微克,硫胺素0.04毫克,核黃素0.1毫克,煙酸2.26毫克,維生素C2.1毫克,維生素E0.48毫克,鈣12.02毫克,磷83.92毫克,鉀204.69毫克,鈉152.98毫克,碘0.05微克,鎂22.81毫克,鐵0.39毫克,鋅0.61毫克,硒14.82微克,銅0.02毫克,錳0.04毫克, 蘿卜泥煮鮭魚的做法，蘿卜泥煮鮭魚怎么做 |
| 制作蘿卜泥煮鮭魚的小貼士： |
| 白蘿卜：白蘿卜忌人參、西洋參同食。 |
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