白菜干腐皮紅棗湯是一道清熱去火食譜 便秘食譜 防癌抗癌食譜 秋季養(yǎng)生食譜 老人食譜，口味甜咸味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析白菜干腐皮紅棗湯的做法，協(xié)助您做出美味可口的白菜干腐皮紅棗湯。
| 白菜干腐皮紅棗湯的做法 |
| 1. 將腐皮切成絲，備用；2. 將白菜干放入湯鍋中，加清水適量，煮沸；3. 放入腐皮絲、紅棗，煮至熟即成；4. 食前調(diào)加香油、精鹽各適量，佐餐。 |
| 白菜干腐皮紅棗湯說(shuō)明： |
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工藝：煮 口味：甜咸味 標(biāo)簽： 【清熱去火食譜】 【便秘食譜】 【防癌抗癌食譜】 【秋季養(yǎng)生食譜】 【老人食譜】 |
| 白菜干腐皮紅棗湯的制作材料 |
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主料：白菜100克 輔料：棗（干）30克 油皮50克 調(diào)料：香油5克 鹽5克 |
| 白菜干腐皮紅棗湯怎么做好吃 |
| 1. 白菜干，是將小白菜用開(kāi)水燙熟后晾干而成，性味甘，平，入肺、胃經(jīng)；2. 有潤(rùn)肺燥，清肺胃熱的功用；3. 豆腐皮，性味甘淡、平，入肺、胃經(jīng)；4. 功能清肺熱，養(yǎng)胃陰；5. 紅棗，性味甘、溫，入脾、胃經(jīng)；6. 功能補(bǔ)脾和胃，益氣生津；7. 三物合用，共具清肺熱，潤(rùn)肺燥，養(yǎng)胃陰之效；8. 適用于老人慢性支氣管炎干咳、秋冬肺燥咳嗽、胃熱腸燥、大便干結(jié)等癥。 |
| 白菜干腐皮紅棗湯的熱量 |
| 能量356.6千卡,蛋白質(zhì)28.26克,脂肪16.74克,碳水化合物29.8克,葉酸33.2微克,膳食纖維6.71克,維生素A44.1微克,胡蘿卜素263微克,硫胺素0.16毫克,核黃素0.16毫克,煙酸1.32毫克,維生素C35.2毫克,維生素E27.52毫克,鈣189.8毫克,磷293.3毫克,鉀596.4毫克,鈉2028.62毫克,碘2.5微克,鎂111.4毫克,鐵7.3毫克,鋅2.63毫克,硒1.98微克,銅0.72毫克,錳1.64毫克, 白菜干腐皮紅棗湯的做法，白菜干腐皮紅棗湯怎么做 |
| 制作白菜干腐皮紅棗湯的小貼士： |
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