香菇溜雞片是一道私家菜 防癌抗癌食譜 補虛養(yǎng)身食譜 壯腰健腎食譜 健脾開胃食譜,口味咸鮮味,【家常菜食譜大全】為您詳解解析香菇溜雞片的做法,協(xié)助您做出美味可口的香菇溜雞片。
香菇溜雞片的做法 |
1. 將香菇去根部洗凈,斜刀切成片;2. 雞脯肉用刀片成長四厘米,寬2.5厘米的片,放入碗中,加鹽,料酒,雞蛋清,水淀粉拌勻待用;3. 泡辣椒去籽蒂,切成馬耳朵形;4. 姜,蔥洗凈分別切成指甲片及馬耳朵形;5. 取碗一個,將鹽,料酒,水淀粉,胡椒粉,味精調成芡汁;6. 鍋置旺火,燒精煉油至四成熱,下雞片滑散,放入姜片,馬耳朵泡辣椒,蔥炒香,倒進香菇炒至斷生時,烹入芡汁,收汁亮油,起鍋裝盤即成。 |
香菇溜雞片說明: |
工藝:溜 口味:咸鮮味 標簽: 【私家菜】 【防癌抗癌食譜】 【補虛養(yǎng)身食譜】 【壯腰健腎食譜】 【健脾開胃食譜】 |
香菇溜雞片的制作材料 |
主料:香菇(鮮)250克 雞胸脯肉200克 輔料:雞蛋30克 調料:泡椒15克 姜5克 鹽5克 料酒10克 味精1克 大蔥10克 胡椒粉2克 淀粉(玉米)3克 豬油(煉制)20克 |
香菇溜雞片怎么做好吃 |
雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆?jié){、茶同食。 |
香菇溜雞片的熱量 |
能量548.02千卡,維生素B60.02毫克,蛋白質49.14克,脂肪33.42克,碳水化合物24.33克,葉酸138.56微克,膳食纖維8.67克,膽固醇358.1毫克,維生素A110.3微克,胡蘿卜素16.1微克,硫胺素0.19毫克,核黃素0.55毫克,煙酸26.82毫克,維生素C3毫克,維生素E2.03毫克,鈣38.13毫克,磷607.48毫克,鉀802.01毫克,鈉2160.82毫克,碘8.32微克,鎂93.21毫克,鐵3.04毫克,鋅3.09毫克,硒32.03微克,銅0.49毫克,錳0.89毫克, 香菇溜雞片的做法,香菇溜雞片怎么做 |
制作香菇溜雞片的小貼士: |
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