紅棗蔥白湯是一道美容養(yǎng)顏食譜 失眠食譜 補(bǔ)血食譜 更年期食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析紅棗蔥白湯的做法，協(xié)助您做出美味可口的紅棗蔥白湯。
| 紅棗蔥白湯的做法 |
| 將紅棗洗凈，用溫水泡發(fā)后，放入鍋中，加水適量，先用大火，煮沸，改用小火煎煮20分鐘，再加洗凈的蔥白，繼續(xù)以小火煎煮10分鐘即可。 |
| 紅棗蔥白湯說明： |
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工藝：煮 口味：咸鮮味 標(biāo)簽： 【美容養(yǎng)顏食譜】 【失眠食譜】 【補(bǔ)血食譜】 【更年期食譜】 |
| 紅棗蔥白湯的制作材料 |
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主料：棗（干）100克 輔料： 調(diào)料：大蔥50克 赤砂糖10克 |
| 紅棗蔥白湯怎么做好吃 |
| 此湯益氣養(yǎng)血，適用于神經(jīng)衰弱，更年期綜合癥等，對(duì)改善由此而引起的心悸，煩躁，失眠，乏力，頭暈等癥，有一定效果。頭暈乏力，心悸失眠，益氣養(yǎng)血。 |
| 紅棗蔥白湯的熱量 |
| 能量314.4千卡,維生素B60.08毫克,蛋白質(zhì)4.07克,脂肪0.65克,碳水化合物80.36克,葉酸54.45微克,膳食纖維7.4克,維生素A7.5微克,胡蘿卜素42微克,硫胺素0.07毫克,核黃素0.18毫克,煙酸1.18毫克,維生素C15.5毫克,鈣111.2毫克,磷64.6毫克,鉀603毫克,鈉12.48毫克,鎂49.4毫克,鐵2.82毫克,鋅0.83毫克,硒1.54微克,銅0.3毫克,錳0.59毫克, 紅棗蔥白湯的做法，紅棗蔥白湯怎么做 |
| 制作紅棗蔥白湯的小貼士： |
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