清炒金花菜是一道私家菜 止血調(diào)理食譜 貧血食譜 消化性潰瘍食譜 痔瘡食譜，口味本味咸鮮，【家常菜食譜大全】為您詳解解析清炒金花菜的做法，協(xié)助您做出美味可口的清炒金花菜。
| 清炒金花菜的做法 |
| 1. 選用鮮嫩的金花菜，清洗干凈，瀝干水；2. 將炒鍋置大火上燒熱，倒入植物油，待油熱至冒煙時倒入金花菜速炒幾下；3. 加精鹽、料酒，待油熱至冒煙時倒入金花菜速炒幾下；4. 加精鹽、料酒、白糖，炒至金花菜色變深；5. 油亮時加入味精，炒勻即出鍋裝盤，上桌供食。 |
| 清炒金花菜說明： |
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工藝：清炒 口味：本味咸鮮 標簽： 【私家菜】 【止血調(diào)理食譜】 【貧血食譜】 【消化性潰瘍食譜】 【痔瘡食譜】 |
| 清炒金花菜的制作材料 |
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主料：苜蓿400克 輔料： 調(diào)料：植物油30克 鹽2克 料酒5克 白砂糖5克 味精1克 |
| 清炒金花菜怎么做好吃 |
| 苜蓿又稱金花菜。 |
| 清炒金花菜的熱量 |
| 能量262.68千卡,蛋白質(zhì)16克,脂肪4克,碳水化合物48.86克,葉酸112微克,膳食纖維8.4克,維生素A1760微克,胡蘿卜素10560微克,硫胺素0.4毫克,核黃素2.92毫克,煙酸8.8毫克,維生素C472毫克,鈣2854.44毫克,磷312.44毫克,鉀1988.57毫克,鈉891.04毫克,鎂244.26毫克,鐵38.86毫克,鋅8.05毫克,硒34.15微克,銅0.01毫克,錳3.18毫克, 清炒金花菜的做法，清炒金花菜怎么做 |
| 制作清炒金花菜的小貼士： |
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