雞肉蒸螺是一道家常菜 高血壓食譜 糖尿病食譜 高脂血癥食譜 防癌抗癌食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析雞肉蒸螺的做法，協(xié)助您做出美味可口的雞肉蒸螺。
| 雞肉蒸螺的做法 |
| 1. 將熟火腿切成粒；2. 將螺肉從螺殼中取出，和雞脯肉一同剁成泥，放入碗中，加入青豆、火腿粒、料酒、味精、香油拌好；3. 將螺殼洗凈，把拌好的餡釀入螺殼內(nèi)，入蒸鍋蒸熟即可。 |
| 雞肉蒸螺說(shuō)明： |
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工藝：蒸 口味：咸鮮味 |
| 雞肉蒸螺的制作材料 |
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主料：雞胸脯肉200克 螺250克 輔料：青豆20克 火腿20克 調(diào)料：鹽3克 味精2克 料酒5克 香油2克 淀粉(玉米)3克 |
| 雞肉蒸螺怎么做好吃 |
| 螺：螺肉不宜與中藥蛤蚧、西藥土霉素素同服；不宜與牛肉、羊肉、蠶豆、豬肉、蛤、面、玉米、冬瓜、香瓜、木耳及糖類(lèi)同食；吃螺不可飲用冰水，否則會(huì)導(dǎo)致腹瀉。 |
| 雞肉蒸螺的熱量 |
| 能量644.07千卡,維生素B60.02毫克,蛋白質(zhì)88.89克,脂肪18.88克,碳水化合物32克,葉酸11.1微克,膳食纖維2.52克,膽固醇171.8毫克,維生素A132.6微克,胡蘿卜素158微克,硫胺素0.32毫克,核黃素1.33毫克,煙酸27.84毫克,維生素E22.9毫克,鈣1855.4毫克,磷863.03毫克,鉀1272.64毫克,鈉2089.4毫克,碘0.72微克,鎂441.68毫克,鐵20.76毫克,鋅13.59毫克,硒118.64微克,銅3.04毫克,錳2.3毫克, 雞肉蒸螺的做法，雞肉蒸螺怎么做 |
| 制作雞肉蒸螺的小貼士： |
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