姜汁墨斗魚絲是一道四川菜 補(bǔ)血食譜 月經(jīng)不調(diào)食譜 健脾開胃食譜 滋陰食譜 利尿食譜，口味酸咸味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析姜汁墨斗魚絲的做法，協(xié)助您做出美味可口的姜汁墨斗魚絲。
| 姜汁墨斗魚絲的做法 |
| 1. 墨斗魚撕去表面薄皮，去骨，洗凈黑膜，切3厘米長細(xì)絲；2. 魚絲放進(jìn)開水鍋中煮熟，時間不宜過長，撈出，晾涼，放碟中；3. 將黃瓜洗凈切絲；4. 姜刮凈皮，切細(xì)末；5. 黃瓜絲放在墨斗魚上面，姜末與其他調(diào)料放在一起，調(diào)勻，澆在墨斗魚絲上，拌勻即可。 |
| 姜汁墨斗魚絲說明： |
|
工藝：拌 口味：酸咸味 標(biāo)簽： 【四川菜】 【補(bǔ)血食譜】 【月經(jīng)不調(diào)食譜】 【健脾開胃食譜】 【滋陰食譜】 【利尿食譜】 |
| 姜汁墨斗魚絲的制作材料 |
|
主料：墨魚500克 輔料：黃瓜100克 調(diào)料：姜5克 醋8克 醬油5克 香油8克 鹽5克 味精3克 |
| 姜汁墨斗魚絲怎么做好吃 |
| 墨魚：墨魚與茄子相克，同食容易引起霍亂。 |
| 姜汁墨斗魚絲的熱量 |
| 能量517.56千卡,蛋白質(zhì)78.52克,脂肪12.74克,碳水化合物22.12克,葉酸65.33微克,膳食纖維0.64克,膽固醇1130毫克,維生素A16.4微克,胡蘿卜素98.5微克,硫胺素0.13毫克,核黃素0.24毫克,煙酸9.45毫克,維生素C9.2毫克,維生素E13.03毫克,鈣85.11毫克,磷844.25毫克,鉀2060.5毫克,鈉3347.44毫克,碘69.62微克,鎂206.35毫克,鐵6.08毫克,鋅6.91毫克,硒187.97微克,銅3.47毫克,錳0.99毫克, 姜汁墨斗魚絲的做法，姜汁墨斗魚絲怎么做 |
| 制作姜汁墨斗魚絲的小貼士： |
本文地址：http://www.yes513.cn/CaiPu_DaQuan.php?id=5155&caipu=1188539324