南瓜炒青蛙是一道祛痰食譜 咳喘食譜 補(bǔ)氣食譜 滋陰食譜，口味原本味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析南瓜炒青蛙的做法，協(xié)助您做出美味可口的南瓜炒青蛙。
| 南瓜炒青蛙的做法 |
| 1. 將田雞去內(nèi)臟及外皮，洗凈；2. 南瓜去皮，切塊；3. 大蒜去衣，搗爛；4. 起油鍋，放入大蒜煎香；5. 再放入南瓜炒熟；6. 加清水適量，放入田雞，文火煮半小時；7. 煮熟，加入調(diào)味料調(diào)味即可，隨量食用。 |
| 南瓜炒青蛙說明： |
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工藝：煮 口味：原本味 |
| 南瓜炒青蛙的制作材料 |
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主料：田雞90克 輔料：南瓜250克 調(diào)料：大蒜（白皮）5克 |
| 南瓜炒青蛙怎么做好吃 |
| 若無大蒜，可用薤白代之。 |
| 南瓜炒青蛙的熱量 |
| 能量145千卡,蛋白質(zhì)20.42克,脂肪1.34克,碳水化合物14.63克,葉酸27.25微克,膳食纖維2.06克,膽固醇36毫克,維生素A376.55微克,胡蘿卜素2226.5微克,硫胺素0.31毫克,核黃素0.36毫克,煙酸9.13毫克,維生素C20.35毫克,維生素E1.45毫克,鈣156.25毫克,磷245.85毫克,鉀629.6毫克,鈉13.6毫克,鎂39.05毫克,鐵2.41毫克,鋅1.43毫克,硒15.79微克,銅0.13毫克,錳0.25毫克, 南瓜炒青蛙的做法，南瓜炒青蛙怎么做 |
| 制作南瓜炒青蛙的小貼士： |
| 1. 此菜具有補(bǔ)氣益陰，化痰排膿的作用。2. 糖尿病并發(fā)肺膿瘍屬氣陰兩虛，正虛邪戀者，癥見口燥咽干，煩渴喜飲，咳吐膿痰，久咯不凈，盜汗自汗，形體消瘦，舌嫩紅，脈虛數(shù)等。 |
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