柴把雞樅是一道滇黔菜 健脾開胃食譜 防癌抗癌食譜 營養(yǎng)不良食譜 私家菜,口味咸甜味,【家常菜食譜大全】為您詳解解析柴把雞樅的做法,協(xié)助您做出美味可口的柴把雞樅。
柴把雞樅的做法 |
1. 雞樅摘帽,去泥土,洗凈,切成長4 厘米、寬2 毫米的條;2. 雞脯洗凈,入鍋,煮熟,切成同雞樅同樣的條;3. 熟云腿、紅辣椒、蛋黃糕切成同樣的條;4. 芹菜擇洗干凈取芹菜莖放入沸水中氽熟,過涼后,撕成12 根細(xì)絲;5. 將4 條雞樅、l 條雞脯、1 條云腿、1 條蛋黃糕和2 條紅辣椒絲用1 根芹菜將其捆扎為1 把,形似柴把,每盤以12 把為宜;6. 面粉入碗,加入蛋清、濕淀粉,調(diào)勻?yàn)楹?. 柴把雞樅下入蛋清糊內(nèi)掛糊;8. 炒鍋置中火,注入植物油,燒至五成熱,下柴把雞樅炸透入盤,碼放整齊;9. 炒鍋去油,洗凈上中火,注入雞清湯,下鹽、味精燒沸,撇去浮沫,用濕淀粉勾芡,淋雞油推勻,起鍋將汁澆在雞樅上即成。 |
柴把雞樅說明: |
工藝:軟溜 口味:咸甜味 標(biāo)簽: 【滇黔菜】 【健脾開胃食譜】 【防癌抗癌食譜】 【營養(yǎng)不良食譜】 【私家菜】 |
柴把雞樅的制作材料 |
主料:雞樅500克 輔料:火腿80克 雞胸脯肉60克 雞蛋黃糕30克 雞蛋清50克 芹菜50克 小麥面粉10克 辣椒(紅、尖)40克 淀粉(蠶豆)15克 調(diào)料:雞油20克 鹽6克 植物油60克 味精3克 |
柴把雞樅怎么做好吃 |
1. 炸柴把雞樅,大火定型,中火炸透,沖炸上色,色澤金黃,外焦里嫩;2. 因有過油炸制過程,需準(zhǔn)備植物油800克。 |
柴把雞樅的熱量 |
能量479.39千卡,維生素B60.07毫克,蛋白質(zhì)48.96克,脂肪9.04克,碳水化合物60.23克,葉酸38.39微克,膳食纖維2.48克,膽固醇80.4毫克,維生素A158.6微克,胡蘿卜素673微克,硫胺素0.34毫克,核黃素1.67毫克,煙酸39.46毫克,維生素C63.6毫克,維生素E2.75毫克,鈣90.82毫克,磷675.17毫克,鉀1129.26毫克,鈉3906.92毫克,碘3.52微克,鎂93.13毫克,鐵13.08毫克,鋅4.85毫克,硒21.16微克,銅3.17毫克,錳0.89毫克, 柴把雞樅的做法,柴把雞樅怎么做 |
制作柴把雞樅的小貼士: |
1. 云南雞樅產(chǎn)地較多,以昆明市富民縣所產(chǎn)品質(zhì)最好。很早以前,金沙江發(fā)大水,有陳氏婦女,攜子從四川逃荒到富民縣,無以為生,為落第王秀才收養(yǎng),寄居王家。光陰似箭,轉(zhuǎn)眼18 載。兒子受教于王秀才,也中了秀才,而陳氏卻一病不起,謝世他鄉(xiāng)。陳子感恩,不辭辛苦為王家教子、養(yǎng)雞。適逢王秀才壽誕,陳子獻(xiàn)雞席祝壽。席間憶母心悲,捧雞腿直奔母墳。零涕祭奠,將雞腿供祭墳前。第二年,就長出了香菌。此菌與眾不同,出土一兩天呈傘狀,形似雞腿,故名雞樅。鄉(xiāng)親們傳說,這是陳氏念王秀才收養(yǎng)之恩,為鄉(xiāng)里添此名貴物產(chǎn),作為報(bào)答。2. 此菜掛糊炸制而成,成品形象逼真,外脆里嫩,咸鮮回甜,鄉(xiāng)土氣息濃厚。 |
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