桂枝人參粥是一道冬季養(yǎng)生食譜 補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜 快餐/主食，口味原本味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析桂枝人參粥的做法，協(xié)助您做出美味可口的桂枝人參粥。
| 桂枝人參粥的做法 |
| 1. 桂枝、當(dāng)歸、甘草洗凈；放入鍋中，加入適量冷水，用中火煎煮25分鐘；2. 除去藥渣，留汁備用；3. 人參洗凈；4. 紅棗洗凈去核；5. 粳米淘洗干凈，用冷水浸泡半小時，撈出，瀝干水分；6. 鍋中加入約1000毫升冷水，將粳米、人參片、紅棗放入；7. 先用旺火燒沸，再改用小火熬煮成粥；8. 最后加入紅糖拌勻即成。 |
| 桂枝人參粥說明： |
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工藝：煮 口味：原本味 標(biāo)簽： 【冬季養(yǎng)生食譜】 【補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜】 【快餐/主食】 |
| 桂枝人參粥的制作材料 |
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主料：粳米100克 輔料：桂枝6克 人參6克 當(dāng)歸3克 甘草3克 棗（干）15克 調(diào)料：赤砂糖20克 |
| 桂枝人參粥怎么做好吃 |
| 粳米：唐•孟詵：“粳米不可同馬肉食，發(fā)瘤疾。不可和蒼耳食，令人卒心痛。”清•王盂英：“炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之?！? 人參：人參不宜與茶同服，反黎蘆，畏五靈脂，惡皂莢、鹵堿，黑豆，動紫石英， 甘草：甘草惡遠(yuǎn)志，反大戟、芫花、甘遂、海藻。 |
| 桂枝人參粥的熱量 |
| 能量466.49千卡,蛋白質(zhì)8.47克,脂肪0.8克,碳水化合物109.14克,葉酸7.3微克,膳食纖維2.69克,維生素A0.3微克,胡蘿卜素1.5微克,硫胺素0.17毫克,核黃素0.12毫克,煙酸1.52毫克,維生素C2.13毫克,維生素E1.08毫克,鈣76.96毫克,磷131.99毫克,鉀224.44毫克,鈉11.63毫克,鎂60.31毫克,鐵2.52毫克,鋅1.79毫克,硒3.63微克,銅0.29毫克,錳1.52毫克, 桂枝人參粥的做法，桂枝人參粥怎么做 |
| 制作桂枝人參粥的小貼士： |
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