獨(dú)腳金煲排骨湯是一道肝調(diào)養(yǎng)食譜 清熱去火食譜 失眠食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析獨(dú)腳金煲排骨湯的做法，協(xié)助您做出美味可口的獨(dú)腳金煲排骨湯。
| 獨(dú)腳金煲排骨湯的做法 |
| 1. 獨(dú)腳金、蜜棗、排骨分別用清水洗干凈。2. 加適量水，猛火煲至水滾。3. 放入材料，用中火煲1.5小時(shí)左右。4. 加入細(xì)鹽調(diào)味，即可飲用。 |
| 獨(dú)腳金煲排骨湯說(shuō)明： |
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工藝：燉 口味：咸鮮味 標(biāo)簽： 【肝調(diào)養(yǎng)食譜】 【清熱去火食譜】 【失眠食譜】 |
| 獨(dú)腳金煲排骨湯的制作材料 |
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主料：豬排骨(大排)480克 輔料：獨(dú)腳金40克 蜜棗50克 調(diào)料：鹽4克 |
| 獨(dú)腳金煲排骨湯怎么做好吃 |
| 1. 此湯可清肝熱，解郁結(jié)。2. 對(duì)于精神緊張、煩躁易怒、脅痛不適、口干口苦、失眠、夜夢(mèng)多、易醒、高血壓、頭痛等癥有食療作用。3. 平常人多飲此湯，有清熱氣，令心情平和的作用。4. 兒童飲用此湯，可以預(yù)防熱癥的發(fā)生。5. 但身體虛弱、脾胃虛寒的人不宜多飲用。6. 豬腳金是中藥材、性味甘、淡、微寒，有清熱、消癌積的作用。 |
| 獨(dú)腳金煲排骨湯的熱量 |
| 能量1427.7千卡,蛋白質(zhì)88.49克,脂肪98.02克,碳水化合物50.36克,葉酸23.04微克,膳食纖維2.9克,膽固醇792毫克,維生素A57.6微克,硫胺素3.84毫克,核黃素0.77毫克,煙酸25.64毫克,維生素C27.5毫克,維生素E0.53毫克,鈣68.78毫克,磷611毫克,鉀1457.76毫克,鈉1798.59毫克,鎂91.18毫克,鐵5.63毫克,鋅8.39毫克,硒49.98微克,銅0.62毫克,錳0.35毫克, 獨(dú)腳金煲排骨湯的做法，獨(dú)腳金煲排骨湯怎么做 |
| 制作獨(dú)腳金煲排骨湯的小貼士： |
| 蜜棗：棗忌與生蔥、蜂蜜、魚(yú)類(lèi)、鱉蟹同食。（引自《飲食須知》） |
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