蠔豉火腩津絲煲是一道私家菜 補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜 補(bǔ)血食譜 健脾開胃食譜，口味本味咸鮮，【家常菜食譜大全】為您詳解解析蠔豉火腩津絲煲的做法，協(xié)助您做出美味可口的蠔豉火腩津絲煲。
| 蠔豉火腩津絲煲的做法 |
| 1.蠔豉、香菇浸開，洗凈，香菇去蒂，紹菜洗凈切段，粉絲浸軟。2.燒紅鍋，下油，爆香姜片，爆過紹菜，放入瓦煲內(nèi)，再以油鍋爆豬肉、蠔豉，加適量水，放入香菇，加適量鹽調(diào)味，全部放入煲內(nèi)，加蓋中火煲十五分鐘后，加入粉絲，再煲三分鐘，便可原煲上桌。 |
| 蠔豉火腩津絲煲說明： |
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工藝：煮 口味：本味咸鮮 標(biāo)簽： 【私家菜】 【補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜】 【補(bǔ)血食譜】 【健脾開胃食譜】 |
| 蠔豉火腩津絲煲的制作材料 |
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主料：大白菜(白梗)150克 蠔豉90克 豬肉(肥瘦)180克 粉絲90克 輔料：香菇（鮮）70克 調(diào)料：姜5克 鹽3克 植物油10克 |
| 蠔豉火腩津絲煲怎么做好吃 |
| 蠔豉：蠔豉不宜與糖同食。 |
| 蠔豉火腩津絲煲的熱量 |
| 能量1059.35千卡,蛋白質(zhì)28.64克,脂肪67.32克,碳水化合物89.36克,葉酸36.82微克,膳食纖維4.34克,膽固醇144毫克,維生素A96.8微克,胡蘿卜素383.5微克,硫胺素0.51毫克,核黃素0.47毫克,煙酸9.3毫克,維生素C71.4毫克,維生素E2.01毫克,鈣145.61毫克,磷389.35毫克,鉀607.57毫克,鈉1430.3毫克,鎂66.66毫克,鐵9.7毫克,鋅4.75毫克,硒26.96微克,銅0.29毫克,錳0.85毫克, 蠔豉火腩津絲煲的做法，蠔豉火腩津絲煲怎么做 |
| 制作蠔豉火腩津絲煲的小貼士： |
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