淮山桂圓乳鴿煲是一道食療食譜 補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜 老人食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析淮山桂圓乳鴿煲的做法，協(xié)助您做出美味可口的淮山桂圓乳鴿煲。
| 淮山桂圓乳鴿煲的做法 |
| 1. 乳鴿剁成大塊，用水沖凈血污；2. 淮山、桂圓肉、芡實(shí)分別用水洗凈；3. 鍋內(nèi)放水燒沸，把洗好的乳鴿塊焯一下水；4. 焯好的乳鴿及洗凈的桂圓肉、淮山、芡實(shí)和姜片放入煲內(nèi)，加入水，放在火上用大火燒沸，蓋好蓋，改用小火煲2小時(shí)左右；5. 至乳鴿熟爛時(shí)，放精鹽、味精，調(diào)好口味即成。 |
| 淮山桂圓乳鴿煲說明： |
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工藝：燉 口味：咸鮮味 標(biāo)簽： 【食療食譜】 【補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜】 【老人食譜】 |
| 淮山桂圓乳鴿煲的制作材料 |
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主料：雛鴿400克 輔料：山藥(干)10克 桂圓肉10克 芡實(shí)米5克 調(diào)料：姜3克 鹽3克 味精1克 |
| 淮山桂圓乳鴿煲怎么做好吃 |
| 山藥(干)：山藥惡甘遂、大戟，不可與堿性藥物同服。 |
| 淮山桂圓乳鴿煲的熱量 |
| 能量1493.16千卡,維生素B60.44毫克,蛋白質(zhì)47.46克,維生素B1231.48微克,脂肪136.64克,碳水化合物18.98克,葉酸4.9微克,膳食纖維0.47克,維生素A184.84微克,胡蘿卜素5.1微克,硫胺素0.37毫克,核黃素1.58毫克,煙酸10.86毫克,維生素C2.82毫克,維生素E3.4毫克,鈣3478.42毫克,磷2309.29毫克,鉀704.11毫克,鈉3889.15毫克,碘65.2微克,鎂91.75毫克,鐵8.54毫克,鋅9.84毫克,硒48.87微克,銅0.53毫克,錳0.41毫克, 淮山桂圓乳鴿煲的做法，淮山桂圓乳鴿煲怎么做 |
| 制作淮山桂圓乳鴿煲的小貼士： |
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