黑米雞肉粥是一道快餐/主食 營養(yǎng)不良食譜 補虛養(yǎng)身食譜 月經(jīng)不調(diào)食譜 乳母食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析黑米雞肉粥的做法，協(xié)助您做出美味可口的黑米雞肉粥。
| 黑米雞肉粥的做法 |
| 1. 將熟雞肉、菇切成??；2. 鍋內(nèi)加水，下入洗好的黑香米燒開；3. 下入香菇丁用小火熬至七成熟；4. 加入精鹽繼續(xù)熬至軟爛；5. 黏稠出勺裝盤后，下入雞丁，食用時拌勻即成。 |
| 黑米雞肉粥說明： |
|
工藝：煮 口味：咸鮮味 標(biāo)簽： 【快餐/主食】 【營養(yǎng)不良食譜】 【補虛養(yǎng)身食譜】 【月經(jīng)不調(diào)食譜】 【乳母食譜】 |
| 黑米雞肉粥的制作材料 |
|
主料：香米200克 雞肉150克 輔料：香菇（鮮）50克 調(diào)料：鹽3克 |
| 黑米雞肉粥怎么做好吃 |
| 香米：唐•孟詵：“粳米不可同馬肉食，發(fā)瘤疾。不可和蒼耳食，令人卒心痛?！鼻?#8226;王盂英：“炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之。” |
| 黑米雞肉粥的熱量 |
| 能量952千卡,蛋白質(zhì)55.45克,脂肪16.05克,碳水化合物149.35克,葉酸30.4微克,膳食纖維2.85克,膽固醇159毫克,維生素A72微克,硫胺素0.08毫克,核黃素0.34毫克,煙酸14.6毫克,維生素C0.5毫克,維生素E2.4毫克,鈣31.16毫克,磷472.5毫克,鉀484.92毫克,鈉1317.98毫克,碘18.6微克,鎂58.06毫克,鐵12.48毫克,鋅3.35毫克,硒28.14微克,銅1.21毫克,錳3.68毫克, 黑米雞肉粥的做法，黑米雞肉粥怎么做 |
| 制作黑米雞肉粥的小貼士： |
本文地址：http://www.yes513.cn/CaiPu_DaQuan.php?id=7492&caipu=1190568257