三鮮冬瓜湯是一道幼兒食譜 利尿食譜 鼻炎食譜 皮膚病食譜 清熱解毒食譜 防暑食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析三鮮冬瓜湯的做法，協(xié)助您做出美味可口的三鮮冬瓜湯。
| 三鮮冬瓜湯的做法 |
| 1. 將冬菇、熟筍、熟冬瓜切成5厘米長的片。番茄面筋洗凈，切成3.3厘米長的塊，綠葉菜也切成相應的片待用。2. 湯鍋放花生油置旺火上燒熱，放入鮮湯、冬菇片、筍片、冬瓜片、番茄、細鹽、味精。待湯開后，放入綠葉菜略煮一會兒，起鍋盛入大湯碗內(nèi)，淋入香油即成。 |
| 三鮮冬瓜湯說明： |
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工藝：煮 口味：咸鮮味 |
| 三鮮冬瓜湯的制作材料 |
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主料：冬瓜100克 香菇（鮮）40克 番茄50克 油菜50克 油面筋50克 輔料： 調(diào)料：鹽5克 味精3克 花生油50克 香油5克 |
| 三鮮冬瓜湯怎么做好吃 |
| 色澤調(diào)和，美味鮮口，清暑解熱，去濕利尿。 |
| 三鮮冬瓜湯的熱量 |
| 能量780.04千卡,維生素B60.05毫克,蛋白質(zhì)17.18克,脂肪68.16克,碳水化合物29.04克,葉酸51.92微克,膳食纖維4.57克,維生素A83微克,胡蘿卜素497.5微克,硫胺素0.05毫克,核黃素0.12毫克,煙酸2.72毫克,維生素C41.4毫克,維生素E28.8毫克,鈣93.4毫克,磷120.32毫克,鉀283.32毫克,鈉2262.98毫克,碘1.25微克,鎂52.71毫克,鐵3.72毫克,鋅2毫克,硒12.93微克,銅0.44毫克,錳1.11毫克, 三鮮冬瓜湯的做法，三鮮冬瓜湯怎么做 |
| 制作三鮮冬瓜湯的小貼士： |
| 番茄：西紅柿忌與石榴同食。 |
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