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					當(dāng)前位置：首頁 - 家常菜食譜大全 - 香菇燒淡菜怎么做？香菇燒淡菜的家常做法
				
    
				
    
					
				
    
				
    
					
    香菇燒淡菜的做法，香菇燒淡菜怎樣做？
    
				
    
				
    
				
    香菇燒淡菜是一道特色菜 高血壓食譜 孕早期食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析香菇燒淡菜的做法，協(xié)助您做出美味可口的香菇燒淡菜。
    
				
    
				
    
						
    
						
    
輸入需要查詢的菜名： 
						 
						
						
    
						
    
				
    
				
    
					
				
    
				
    
						
    
						  
     
						    香菇燒淡菜的做法
						  
    
						  
    
						    1. 淡菜用溫水洗凈后放碗內(nèi)；2. 加入高湯，上籠蒸透；3. 去雜質(zhì)及硬筋；4. 香菇用水泡發(fā)去蒂洗凈切片；5. 竹筍去硬殼洗凈切片；6. 淀粉加水適量調(diào)勻成濕淀粉備用；7. 鍋內(nèi)加入高湯、醬油、鹽、味精、淡菜、香菇片、筍片，中火燒約5分鐘；8. 最后以濕淀粉勾芡收汁即可。
						  
    
						  
     
						    香菇燒淡菜說明：
						  
    
						  
    
						    
							
    工藝：鍋燒
    
							
    口味：咸鮮味
    
							
    標(biāo)簽：
	【特色菜】 	【高血壓食譜】 	【孕早期食譜】 							
    
							    		
						  
    
						  
     
						    香菇燒淡菜的制作材料
						  
    						  
						  
    
						    
							
    主料：海虹300克 香菇（鮮）75克 竹筍75克
    
							
    輔料：
    
							
    調(diào)料：料酒5克 鹽1克 醬油3克 味精1克 淀粉(豌豆)5克 豬油（煉制）15克
    
							    		
						  
    
						  
     
						    香菇燒淡菜怎么做好吃
						  
    
						  
    
						    燉雞湯時，加入淡菜或黑木耳，不僅增加營養(yǎng)，而且使湯汁更加鮮美。
						  
    
						  
     
						    香菇燒淡菜的熱量
						  
    
						  
    
						    能量421.97千卡,蛋白質(zhì)38.4克,脂肪20.42克,碳水化合物25.55克,葉酸33.15微克,膳食纖維3.85克,膽固醇382.95毫克,維生素A223.05微克,硫胺素0.43毫克,核黃素0.79毫克,煙酸7.41毫克,維生素C4.5毫克,維生素E42.88毫克,鈣200.65毫克,磷685.41毫克,鉀792.69毫克,鈉2003.14毫克,碘1038.07微克,鎂181.97毫克,鐵21.06毫克,鋅8.2毫克,硒175.34微克,銅0.55毫克,錳2.33毫克,  香菇燒淡菜的做法，香菇燒淡菜怎么做
						  
    
						  
     
						    制作香菇燒淡菜的小貼士：
						  
    
						  
    
						    本菜含有較豐富的植物蛋白、鈣、磷、維生素B2、尼克酸。