冬瓜魚尾湯是一道家常菜 健脾開胃食譜 心調養(yǎng)食譜 延緩衰老食譜 營養(yǎng)不良食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析冬瓜魚尾湯的做法，協(xié)助您做出美味可口的冬瓜魚尾湯。
| 冬瓜魚尾湯的做法 |
| 1. 將冬瓜去皮、瓤、籽，洗凈，切塊；2. 魚尾清洗干凈，入油鍋中略炸，盛出；3. 胡蘿卜洗凈，切滾刀塊；4. 鍋中倒入適量清水燒開，放入魚尾、冬瓜、胡蘿卜、姜片煮開；5. 再用小火慢燉2小時左右，出鍋前加鹽調味即可。 |
| 冬瓜魚尾湯說明： |
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工藝：煮 口味：咸鮮味 標簽： 【家常菜】 【健脾開胃食譜】 【心調養(yǎng)食譜】 【延緩衰老食譜】 【營養(yǎng)不良食譜】 |
| 冬瓜魚尾湯的制作材料 |
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主料：冬瓜500克 草魚300克 胡蘿卜150克 輔料： 調料：植物油20克 姜10克 鹽4克 |
| 冬瓜魚尾湯怎么做好吃 |
| 冬瓜魚尾湯的熱量 |
| 能量387.6千卡,維生素B60.4毫克,蛋白質56.23克,脂肪9.16克,碳水化合物27.73克,葉酸101.05微克,膳食纖維7.42克,膽固醇141毫克,維生素A1034.8微克,胡蘿卜素6212微克,硫胺素0.06毫克,核黃素0.05毫克,煙酸2.2毫克,維生素C99.9毫克,維生素E8.26毫克,鈣162.58毫克,磷554毫克,鉀1575.06毫克,鈉1803.03毫克,鎂153.48毫克,鐵6.08毫克,鋅2.03毫克,硒36.15微克,銅0.22毫克,錳0.82毫克, 冬瓜魚尾湯的做法，冬瓜魚尾湯怎么做 |
| 制作冬瓜魚尾湯的小貼士： |
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