小罐牛肉湯是一道肢寒畏冷食譜 家常菜 冬季養(yǎng)生食譜 貧血食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析小罐牛肉湯的做法，協(xié)助您做出美味可口的小罐牛肉湯。
| 小罐牛肉湯的做法 |
| 1. 將胡蘿卜、白蘿卜、洋蔥洗凈，切成約2.5厘米長，0.3厘米粗的條，用清水煮熟后撈出備用；2. 牛肉煮熟也切成同蘿卜一樣的條，一同裝入小型瓷罐內(nèi)，加滿清湯，放入適量精鹽和胡椒粉，蓋上蓋子放文火上燉約半小時即可。 |
| 小罐牛肉湯說明： |
|
工藝：燉 口味：咸鮮味 標簽： 【肢寒畏冷食譜】 【家常菜】 【冬季養(yǎng)生食譜】 【貧血食譜】 |
| 小罐牛肉湯的制作材料 |
|
主料：牛肉(肥瘦)300克 輔料：洋蔥（白皮）50克 白蘿卜75克 胡蘿卜75克 調(diào)料：鹽4克 胡椒粉2克 |
| 小罐牛肉湯怎么做好吃 |
| 白蘿卜：白蘿卜忌人參、西洋參同食。 |
| 小罐牛肉湯的熱量 |
| 能量445.14千卡,蛋白質(zhì)61.87克,脂肪12.97克,碳水化合物22.39克,葉酸31.65微克,膳食纖維2.07克,膽固醇252毫克,維生素A540.95微克,胡蘿卜素3123.7微克,硫胺素0.18毫克,核黃素0.48毫克,煙酸17.66毫克,維生素C29.5毫克,維生素E3.02毫克,鈣132.92毫克,磷566.69毫克,鉀997.39毫克,鈉1927.24毫克,碘0.76微克,鎂92.64毫克,鐵11.55毫克,鋅14.74毫克,硒20.93微克,銅0.67毫克,錳0.46毫克, 小罐牛肉湯的做法，小罐牛肉湯怎么做 |
| 制作小罐牛肉湯的小貼士： |
本文地址：http://www.yes513.cn/CaiPu_DaQuan.php?id=10868&caipu=1192048167